女子畏寒怕冷是什麼原因
對於怕冷怕涼的人士要多進補,尤其是寒涼體質人士更是如此,通過一定的進補來補充身體的營養,達到預防怕冷的情況發生。另外對如甲狀腺功能不良的人士應該積極進行相應治療,通過治療避免長期怕冷情況發生,並在生活中進行一定的調養。女子怕冷一定要進行良好的保養,多在飲食上注意。
女人畏寒怕冷的原因一:女性怕冷的一個重要原因就是缺鐵和甲狀腺素分泌不足。美國重量學家和營養學家試驗結果表明:對寒冷耐受力低的人,血液中鐵元素含量不足,並常有伴有血漿中甲狀腺素降低,而女性主要因為月經導致鐵的損失。
缺鐵的人由於血紅素較少,影響了血液的攜氧能力,導致組織能量代謝發生障礙,人會因產生的熱量不足而感到異常寒冷;血壓低的人末梢血液迴圈不足,人體組織同樣得不到足夠的氧和能量,也會畏寒;另外,身體中的甲狀腺素分泌不足的時候面板等部分的血液迴圈減慢,產熱不足就會對冷的反應更加強烈;更年期女性身體裡的雌激素水平較低,影響了神經血管的穩定,容易出現腰,腹,手腳和全身發冷.
營養學家指出,婦女應每日攝入18毫克的鐵,但是大多數婦女沒有達到這個要求,因而怕冷。甲狀腺素有”生熱”的作用,能使人體基礎代謝增高,面板血液迴圈加快,增加熱量。而甲狀腺素分泌不足時,由於產熱少,所以怕冷。
女人怕冷的原因二:女性因為體內雌激素的含量高,體內的熱量容易轉化成脂肪儲存在皮下,新陳代謝較慢,熱量的合成作用大於分解作用,從而使體內熱量釋放較少。而且女性一般不太喜歡活動,熱量的產生就會更少。由於運動量不足,往往會造成全身或區域性迴圈不良,導致全身發冷,特別是手、足等末稍部位更覺冷。
有女性總是感覺特別怕冷,一般這些樣的人士都與其體質有關,即身體屬於寒涼性的體質,另外也有可能是因身體患病造成,如甲狀腺功能低下的患者就容易出現特別怕冷的情況,而其它引起怕涼的原因還有身體素質差,營養不良,大病初癒等。
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