十大惡習讓女人越活越醜
1、喜怒哀樂,表情誇張。
誇張的動作和過分的表情會使面部增多皺紋,所以經常大笑、皺眉、眯眼、做鬼臉等等對美麗有害無益。
2、杞人憂天,愁眉苦臉。
愁眉苦臉,只會使面板細胞缺乏營養,臉上的面板乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。俗話說,笑一笑,十年少。要想擁有美麗的女人,首先就應該擁有一顆溫和寬容心。
3、通宵達旦,晝夜不分。
熬夜是面板保健的大敵。睡眠不足,會使面板細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力,這樣很容易表現在面板上。女人要想美麗,睡眠充足也是關鍵,所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了,就可以消除面板的疲勞,使面板細胞的調節活動處於正常,延緩面板的老化。
4、何以解憂,抽菸喝酒。
尼古丁對面板血管有收縮作用,所以吸菸者面板出現皺紋要比不吸菸者提前10年到來,所以,如果你是一個抽菸者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少面板中油脂數量,促使面板脫水,間接影響到面板的正常功能。
5、追求刺激,冷淡果蔬。
辛辣、油炸等等刺激性的食物,對於面板猶如大規模殺傷性武器。要想越活越漂亮,對這些食物要適量減少,這樣才會有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等面板問題的出現機會。而果蔬中的維生素對面板大有好處,無論是當飲食,還是做成天然面膜,都是極富生活情趣且收效甚好的事。
6、不愛喝水,只喝飲料。
水份如果攝取不夠,會導致油脂分泌量不足,面板就很容易脫水。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關鍵所在,所以每天必須強迫自己喝6—8杯的水,而不是喝那些富含咖啡因的飲料。
7、經常曝晒,不加防護。
陽光直射,吸收過量的紫外線,會直接損傷面板深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部面板變黑變粗,變得鬆弛無光澤,出現皺紋,甚至導致面板癌。所以,要養成使用優質防晒品的好習慣,以防止面板老化。
8、化妝精緻,卸妝馬虎。
化妝要精緻,這很多人都知道。但卸妝不徹底,卻是許多人常常會犯的錯誤。要想徹底清除毛孔裡那些影響面板正常呼吸的汙垢,僅僅用洗面奶是不夠的,必須要定期做深層潔面的工作。
9、護膚用品,拿來就用。
很多女人並不瞭解自己的面板,一看到護膚品,也不管適不適合自己,拿起就用。若就機會,不妨抽空做個肌膚測試,多瞭解一下自己的肌膚,然後對症護膚。
10、不愛運動,一身懶肉。
適量的運動能促使全身血液迴圈加速,使肌體活動張弛適度,從而增強面板潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,美麗的女人,也是一個經常鍛鍊的健康女人。
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