經期能吃辣嗎
醫生介紹,經期不能吃辣,經期吃辣很容易引起女性痛經、經血過多等症狀的發生,嚴重的還會影響生育。
經期不能吃辣,專家提醒女性,經期的飲食非常講究,吃對了才會起到養生的作用,看看,經期有哪些禁忌?
以下三大類食品是月經期間的禁忌:
1、經期不能吃辛辣類食物
經期不能吃辣。如胡椒、花椒、丁香、肉桂等這類食品都是佐料,在平時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。但是在經期的女性朋友卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導致痛經、經血過多等症。
2、經期不能吃生冷類食物
寒性食物如:石花、梨、荸薺、香蕉、石耳、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益於人體的,但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品,避免造成痛經、月經失調等症狀。
3、經期不能吃影響性功能的食物
經期不能吃兔肉、蕨菜、冬瓜、菱角、茭白、芥藍、黑木耳、大麻仁,這些食物在平時對人體非常有好處,可是經期吃了反而會影響性功能。
經期能吃辣嗎?經期不能吃辣,但是如果實在忍不住,可是適量吃點,此外,月經是生理現象,身體機能發生各種變化,抵抗力降低,一定要注意衛生,否則會導致疾病的發生。
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