例假期間能吃香蕉嗎
例假是每個成年女性的標誌,而且在例假期間,不管是生活以及飲食問題,都要比平時更加的注重,因為這個時候女性身體相對來講比較的脆弱,需要格外的呵護保養,很多女性在例假期間喜歡吃香蕉,那麼你有具體瞭解過例假期間能夠吃講講嗎,還有例假時候吃香蕉會有哪些影響嗎?
香蕉裡面含有豐富的維生素B6,能夠穩定女性經期不安定的情緒,香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的,傷陽氣,有收經的作用,經常吃會使月經量減少,導致月經不調,對於身體虛弱者,就不宜食用,所以應該儘量少吃。
經期不宜多吃的食品:
冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛辣食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
事實上,女性在來例假期間,如果能夠做到清淡飲食,儘量拒絕刺激辛辣以及菸酒類食物,那麼都可以讓自己愉快的度過經期,香蕉作為一種水果,在例假期間可以食用,但是也不要多吃,因為本身香蕉就屬於寒性的水果,太多不利於經期健康。
-
女人5款養生湯 潤膚潤燥更養陰
面板乾燥,咽喉幹癢,容易上火,對女性來說,這些都容易影響自己的容貌。所以,這時必須準備一些清潤並且美膚的湯,讓自己夏天也美美的!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟著本站來看看吧!1、橄欖雪梨燉瘦肉做法:先將瘦肉洗淨,沸水略煮後切塊,雪梨洗淨、切片,再與洗淨的橄欖、...
-
陰道里面痛有可能是什麼原因?
陰道是女性的直接跟外界接觸的生殖器,比較脆弱,所以很多的女性疾病最容易表現在陰道了,陰道可能會有經常發癢的症狀,這些由於炎症引起的常見症狀,但是有的時候也會有陰道里面痛,這會是什麼原因呢,是不是很嚴重呢,遇到這樣的情況該怎麼辦呢?趕緊一起看一看吧。原因一:婦科...
-
改善電腦面板護理祕訣
改善電腦面板護理祕訣改善電腦面板護理祕密,面部色素暗沉,皺紋是面板需要保護警告鈴,乳液保溼效果非常明顯,不呆在家裡不能美白,面板乾燥面板可能是天氣引起的,以下是改善電腦面板護理祕密快速學習!改善電腦面板護理祕訣1一兩分鐘,減少電磁輻射計算機實際上特別容易吸...
-
國家認可豐胸產品 大家說好才是真的好
現在的審美觀點女性以擁有一個飽滿勻稱的酥胸為美,越來越多的女性都投身於豐胸行動中,小編的建議是選擇一款健康有效的豐胸產品是最好的,不用手術且見效也快。而選擇一款國家認可豐胸產品代表著身體的安全問題,以及時間與金錢的付出不會白費,下面我們就來一起學習怎...