月經期間可以吃香蕉嗎
月經期間是可以吃香蕉的,主要是因為香蕉這種水果含有維生素B6,這種維生素可以穩定女性朋友在經期的暴躁情緒,而且經期對於女性朋友來說是比較重要的,希望你們在這個時候應該要調節好自己的情緒以及控制自己的飲食,這樣對於你們避免經期的併發症是有幫助的,希望你們可以選擇補血的食物。
大多數可以吃的,但是對於那些月經不正常,有痛經等情況,而按中醫辨證分析屬於正氣不足者、尤其是那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。 虛寒者,常痛經,經色暗紅成塊,月經時怕冷、身體很累、早上起來容易腰痠背痛。
香蕉裡面含有豐富的維生素B6,能夠穩定女性經期不安定的情緒,香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。月經期由於失血量過多,會導致體內的微量元素的缺失,而適量的吃香蕉則是對身體有益處的。因此,月經期女性可以吃香蕉。
但香蕉是寒性的,傷陽氣,有收經的作用,經常吃會使月經量減少,導致月經不調,對於身體虛弱者,就不宜食用,所以應該儘量少吃。那些身體虛寒者,就不能吃,因為香蕉是寒性的,傷陽氣。月經期可以吃香蕉.香蕉富含有很多的微量元素,其中以鉀的含量居多。
為了讓女性朋友們可以更好的瞭解月經期間是可以吃香蕉的,文章詳細的分析了女性朋友們吃香蕉的好處與壞吃。對於體寒的女性朋友來說,你們在經期的時候是不適合吃香蕉的,而且你們也知道香蕉這種水果會導致痛經的發生。
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