男士怎樣減掉雙下巴呢?
其實很多人都不知道的就是我們的下巴是我們身體上最容易積累脂肪的地方,所以有太多的人很容易就會變成所謂的雙下巴,看起來非常難看,所以怎麼減掉雙下巴也是現在很多人都熱衷的話題。那麼今天小編就來說一說,男士們應該怎麼做才能減掉雙下巴吧。
A、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著,並把頭懸在床沿以外,然後慢慢抬起再下落,反覆進行10次。
B、不移動肩膀,只將頸部前伸儘可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次。
C. 伸出舌頭這個小動作,是令雙下巴和脖子之間的面板保持不鬆弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕。
D. 把舌頭用力頂下顎的牙肉,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。
ps:
指壓法消除雙下巴
一般只要稍胖的人都會出現雙下巴,消瘦的人就沒有這種情況。有人說,有雙下巴才有威嚴、福相,但是年輕的女性都不願如此,這已經是太胖了。
上班的人運動不足,而且最缺乏運動的是下巴,因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因為下巴非常容易貯存脂肪。由於下巴運動不足、肌肉鬆弛,下巴脂肪漸漸累積,嚴重者還會出現三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧!這是因為他們時常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱,這不但能預防雙下巴,也能使臉部面板緊縮。
在飲食方面如果時常吃零食,也很容易形成雙下巴。在用餐時,要儘量快嚼,使下巴有足夠的運動量。下巴之所以會鬆弛,這是因為老化的緣故,最主要的是它水分減少的緣故。細胞附近的膠體會吸收水分,使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強,則越使下巴年輕不老化,相反的,如果膠體親水性弱,則面板就很容易粗糙,很快就會出現雙下巴。
雙下巴可用運動,按摩來治療,在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮,這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
消除雙下巴的穴位及指壓法
“人迎”、“大迎”兩處穴位,有增進臉部血液迴圈和使面板緊縮的功能。“人迎”位於前頸喉結外側3釐米處,“大迎”位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘,“人迎”重複10次,“大迎’重複30次。
以上就是為大家帶來的男士應該怎麼減掉雙下巴的方法了,看了以上文章之後相信各位男性朋友們也不用再為雙下巴而感到苦惱了,不過還是要貴在堅持,只有堅持才能看到成效哦。
-
男人補腎為什麼要喝壯陽湯呢?
男人在生活中煩心的事有很多,有的事可以說出口,有的卻有的難以啟齒了。比如腎方面的事情。補腎,這件事要說大也不大,但是說小也確實不小,關乎男人的自尊心問題。所以,補腎,就成了許多男人心中一件必不可少的事情。但是,如何補腎呢?最常見的方法就是喝壯陽湯,下面我們就來...
-
膀胱囊腫是怎麼回事 有哪些症狀?
膀胱囊腫就是膀胱粘膜下呈囊狀擴張突向膀胱,如果是良性的,只需簡單藥物治療就可以了,如藥物治療無效,要手考慮術治療,膀胱囊腫都有什麼症狀呢?血尿血尿為膀胱癌最常見的首發症狀,85%的患者可出現反覆發作的無痛性間歇性肉眼血尿。出血量可多可少,嚴重時帶有血塊。在膀...
-
做蹲起腿疼怎麼辦 蹲起的正確做法
蹲起是人們日常生活中常用的一種鍛鍊方法,蹲起可以有效鍛鍊我們的大腿肌肉、臀部肌肉等。但是有些朋友在做了一段時間的蹲起後,發現自己的腳疼,這是怎麼回事呢?這多半是因為蹲起的姿勢不正確所致。那麼蹲起的正確姿勢是什麼呢?一:蹲起的正確做法1:站立,抬頭挺胸。雙腳...
-
老公睡覺磨牙怎麼辦
很多的女性會發現在晚上睡覺之後伴侶居然有磨牙的現象,當然磨牙者本身並不能夠覺察的到,可是也會影響到身旁的人的睡眠,所以說我們還是需要通過一些方法去有效地改善和緩解,那麼下面就去了解一下,如果在晚上的時候老公睡覺磨牙應該怎麼樣去解決?一起看看下面的方法。...