心理負擔引發陽痿 日常調養很重要
心理負擔引發陽痿 日常調養很重要
有研究表明心理因素是導致男性陽痿最重要的原因,因此,日常生活中調整心態平和能有效的預防陽痿,千萬別給自己增加心理負擔。那麼,引發陽痿的因素都有哪些呢?
引發男性陽痿的因素
1、缺乏正確的性知識。由於家庭中來自父母對性的嚴格要求;或父母雙方的感情不和;或父母在子女青春發育期,不但沒有進行適當的性教育,反而對子女問及性問題時總是羞於回答,結果造成他們對性有一種錯誤的認識,認為那是一種低階下流的東西,使他們產生過重的心理壓力;或由於世俗對手淫行為的危害性過於誇大,讓那些本屬正常現象的性釋放行為說成是道德倫喪,從而使他們背上心理包袱;或受到過不良的性資訊刺激,比如黃色書刊、錄影及影碟等宣傳的病態性行為,誤導人們過分看重效能力,當自己不如人時,就造成了心理壓力等等。這些情況都有可能引起陽痿的發生。
2、夫妻間關係不和。如新婚首次性交的失敗,妻子對丈夫不滿,從而使夫妻雙方不協調配合,丈夫帶著不愉快的心情去行房;或由於女方有第三者,丈夫對妻子有敵意;或男方有外遇,對自己的妻子缺乏興趣,女方沒能引起丈夫的性興奮等等。均是造成陽痿的心理因素。
3、男性自信心缺乏。比如對自己的“陰莖短小”過分擔心,認為沒有別人的那麼大,怕不能滿足妻子的性要求;或過分強調丈夫對妻子性滿足的責任,認為要是有一次不能滿足妻子的需要,就是自己出了毛病;或平素心理素質就差,當在性生活過程中稍受妻子的責備,就耿耿於懷,待下次過性生活時也不能擺脫這種心理壓力等等。對於那些妻子較為"壯實"的丈夫來說,這類情況則相對多些。
4、來自醫生的錯誤解釋。有些醫生為了增加收入,或醫療水平太差,把患者的“腎臟”說成“很難醫治”,結果患者終日擔心自己的腎臟,似乎真是無藥可治了。這樣都會導致勃起困難。另外,還有一些患者,由於患有其它疾病,或是得過性傳播疾病治癒後還擔心有“後遺症”,而表現在性生活方面的無能等等。其實,這裡所舉的心理因素還只是其中的一部分。在實際工作中,當遇到具體問題時還需要分別對待才是。
陽痿日常調理需重視
1、定期鍛鍊對預防陽痿有很大幫助。專家表示,大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛鍊,尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車,穿有墊片的褲子,最好站著騎。
2、控制壓力。心理壓力會增加腎上腺水平,引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
3、合理膳食。合理膳食,避免高脂,清淡,減鹽,少飲白酒,多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。
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