感冒喝什麼好?風熱感冒和什麼好?
自從入夏以來,感冒視乎成了辦公室的重災區,夏季得了感冒整個人的精神狀態都不好,影響工作,那麼風熱感冒應該怎麼辦呢?喝什麼比較好呢?
風熱感冒臨床表現:
1)喉嚨痛,通常在感冒症狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色。
2)流濃涕,通常黃色。
3)舌苔帶點黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。
4)便祕。
5)身熱、口渴、心煩。
6)脈像通常為數脈或洪脈,就是脈搏比正常為快。
三款薄荷飲品
風熱感冒的病因在於風邪和熱邪的侵犯,則治療要祛風清熱,使外邪洩出,才能解除表證(即症狀)。藥食同源,一般來說,可用薄荷治療風熱感冒。薄荷性涼,味辛,歸肺、肝經,常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。
以下介紹三款薄荷飲品,便於辦公室族製作。
1、桑葉薄荷飲
桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將材料洗乾淨之後將它們放入到茶壺裡面,用開水進行沖泡沖泡10分就好了,晾涼的就能飲用。
2、銀花薄荷飲
銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3~4次。本飲劑解熱作用較強,適用於風熱感冒發熱咽乾口渴突出者。
3、菊花薄荷飲
菊花10克,薄荷6克。先在鍋裡煮菊花10分鐘,然後放入薄荷,攪拌一下,待水開熄火,在鍋裡焗15分鐘,倒出來熱喝。
提醒:感冒後一定要注意休息,保證睡眠,若仍然熬夜、勞累,感冒只會越來越重。要多喝水,並嚴格控制飲食。建議感冒後少吃肉類,多吃青菜水果,雪梨、火龍果、紅蘿蔔等均有清熱的作用。
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