3種感冒的食療方:風熱感冒吃什麼?
3種感冒的食療方:風熱感冒吃什麼?
3種感冒的食療方
風溼感冒
症狀:發熱、頭痛、頭暈、鼻塞、聲重、睏倦乏力,納減欲吐。
食療方:
藿香飲:鮮藿香葉5克,砂糖適量,煎水飲。
白蘿蔔湯:白蘿蔔250克切片,加水煎後趁熱溫服。白蘿蔔對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。
風熱感冒
症狀:發熱,微惡風寒,頭痛、咳嗽、咽痛、目赤。
食療方:
金銀花粥:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
菊花茶:菊花5克,開水沖泡,代茶飲。
白菜綠豆飲:白菜頭1個,洗淨切片,綠豆芽15克,煎水飲用。
風寒感冒
症狀:發熱惡寒,頭痛身寒,流涕等。
食療方:
生薑紅糖茶:生薑10片,紅糖適量,開水沖泡,代茶飲之。
姜蘇茶:生薑3g,切成細絲,同蘇葉3g一同放入杯中,開水沖泡10分鐘,代茶飲。
紫蘇粥:白米25克,常法煮粥,粥熟放蘇葉5克。
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