補腎強精 男人就該喝這些湯
男人補腎非常重要,不僅關係到自己的身體健康,而且事關夫妻感情與性生活質量的高低。男人補腎強精的方法非常多,例如運動或者是保健中藥等等,但是,最適合男性補腎強精的就是健康飲食。
板栗煲雞湯
材料:
雞肉100克,生薑5克,枸杞10克,板栗15-20粒。
做法:
將整雞剁成寸塊,選有骨肉100克,在開水中焯一下,放入湯鍋內。再把枸杞、板栗、生薑依次放入鍋中,倒入高湯適量。大火燒開後,文火再煲1小時。出鍋時,調入精鹽,即可食用。
功效:
雞肉可益氣補血,治脾胃虛弱;生薑可發汗散寒、止嘔解毒;枸杞可補腎益精、養肝明目;板栗可益氣養胃補腎,對大便稀軟有治療作用。這道板栗煲雞湯,對體乏氣短、腎虛腰痛,有較好的滋補療效。
銀耳枸杞湯
材料:
銀耳15克,枸杞子25克。
做法:
將銀耳、枸杞子同入鍋內,加適量水,用文火煎成濃汁後,加入蜂蜜,再煎5分鐘即可服用。隔日1次,溫開水對服。
功效:
此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
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