精子濃度低吃什麼可以調理?
在生活中,很多男性雖然可以射精,但是老婆一直不懷孕,老婆到醫院檢查也沒有問題,那麼面對這種情況,建議男性也做一個檢查,因為很有可能是由於精子的活了低造成的,那麼假如診斷出來男性精子活力低,男性在通過藥物治療的同時也要採取食療的方法。那麼男性精子濃度低該吃什麼呢?
1、蛋白質與精氨酸
優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。
2、各種維生素
維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。
3、礦物質與微量元素
人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅較多,備孕男性可以多吃。
4、富含性激素的食物
羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。
5、富含鈣質的食物
鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
6、富含鎂的食物
鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
假如您或者您的家人出現了精子濃度低的情況也不要著急,只要慢慢治療,也是可以痊癒的,但是如果發現有這種情況,一定要及時治療,因為精子濃度低也是可以懷孕的,但是懷孕期間可能會流產,所以一定不能盲目受孕,在受孕之前雙方都應當去醫院進行檢查。
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