這幾種水果男性吃了超級補腎
補腎的方法眾多,如果我們只用一種的話可能效果並不明顯。常見的食物補腎除了各種肉類之外還有水果,你不知道的一些補腎水果都有什麼呢?
1、黑加侖
黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失為一種老少皆宜的果中聖品。
2、無花果
無花果能助性愛,這一作用已經歷史悠久。研究表明,無花果可增強男性精子活力,增加精子數量,並治療男子不育症。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性愛增加能量。無花果含有豐富的被認為可以增加性慾的氨基酸。它們也可以改善性後勁。
3、黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗。但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,有補益脾胃,養腎陰血的功效。想要養腎可以多吃一點黑棗。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
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