老年人養生 打乒乓球可降低老年痴呆發病率
所謂的老年痴呆又叫做阿爾茨海默病,它是一種人體中樞神經病變引起的疾病,主要表現為認知能力障礙、漸進性記憶障礙、人格改變等,會嚴重影響正常的生活。避免這種疾病的最好辦法是要做好預防工作,近來研究證明,多打乒乓球可以降低老年痴呆的發病率。下面我們就具體介紹下。
很多人在很小的時候就開始學會打乒乓球,但是隨著年齡的增大,打乒乓球的機會就越來越少了。其實,打乒乓球可以讓我們的身體更健康,比較重要的是它還有預防老年痴呆的作用。據美國《洛杉磯時報》近日報道,最新研究發現,打乒乓球有助於防止老年痴呆症哦。
有關專家表示,打乒乓球有助於提高患者警覺度、身體平衡能力和協調能力,進而降低老年痴呆症的危險。他說,打球過程中,患者必須預測球的方向以及力度,接球的時候必須根據實際情況作出空間和時間上判斷,這使患者在不知不覺中鍛鍊了大腦的注意力以及身體協調能力。打乒乓球還為患者提供了“以球會友”的社交機會,減輕或消除了患者的孤獨抑鬱感哦。
研究發現,早老性痴呆患者打乒乓球會鍛鍊到更多大腦部位,打完乒乓球后,精力更旺盛、說話會更多,走路速度也快兩倍。為此,專家建議,老人不妨多進行騎馬、彈鋼琴和打乒乓球等活動,以鍛鍊大腦多個部位,防止或緩解老年痴呆症病情。知道了打乒乓球可以預防老年痴呆的發生,不妨在週末的時候陪著自己的父母出去運動吧!
-
老年人心慌嘔吐治療方法
老年人上了一定的年齡後,那麼就會出現這樣和那樣的疾病,比如心慌嘔吐,就是常見的一些症狀,所以當出現了心慌嘔吐,這老年人一定要引起重視,以免對自己的身體構成嚴重傷害下面就詳細介紹了老年人心慌嘔吐治療方法,你可以看看治療的方法有哪些?儘快的治療康復。非藥物治療...
-
糖尿病腎病的治療 老年糖尿病腎病患者的護理
其實糖尿病腎病這種疾病並不是每一個糖尿病患者都會患的,只有在糖尿病患者若得不到及時的治療的情況下,未能控制好血糖及血壓則可使病情加重,發展為糖尿病腎病。下面就大家介紹下關於如何治療糖尿病腎病的相關知識。如何治療糖尿病腎病糖尿病腎病這種疾病大家一定...
-
老人不適宜長年服用蜂膠
蜂膠具有抗菌、抗黴變和抗病毒等特點,其殺滅或抑制的細菌、病毒比較多,包括葡萄球菌、鏈球菌、鏈黴菌、大腸桿菌、沙門氏菌、黑麴黴、灰葡萄孢黴以及皰疹、馬鈴薯病毒、流行性感冒等等。蜂膠及其提取物確有一定的藥理作用,特別是在降低血壓、防治胃潰瘍、抗輻射、...
-
老人骨折手術注意哪些?
隨著年紀的增大,有許許多多的老人們都會面臨著許許多多的疾病發生,提起手術也是平時讓大家都非常害怕的一個問題,有關於老人骨折手術注意哪些,這個情況現在也很引起了人們的關注,平時的人們都非常關愛自己的老人,所以多學習一些這樣的醫學知識對老人的身體也是有非常...