老人冬季洗澡水不要過熱
冬天,很多老人洗澡時喜歡把水溫調的高一點 ,而且洗澡時間也會有意識地延長,覺得不僅能淨身,還有禦寒、疏經通絡的作用。其實,這對老人來說有很大風險。老人冬季洗澡最需要控制的就是水溫和時間,對於有心腦血管疾患的人尤其要注意。
老年人血管彈性差,調節功能弱,對於較大的溫差很難適應。長時間高水溫的環境,會使大量的血液淤積在體表,這時迴圈迴心髒的血流量明顯減少,導 致心、腦等器官缺血、缺氧,極容易誘發心腦血管疾病。有動脈硬化的人更加危險,會使動脈硬化狹窄部位的血流緩慢,血液凝固,形成血栓。此外,冬季洗浴間的 水蒸汽較多,如果洗浴時間太長,也可能造成大腦缺氧,導致腦出血、心絞痛等。
老年人冬季洗澡水溫不宜高過40℃,洗澡時間在15分鐘左右即可,儘量不要超過半個小時。要注意洗浴間的通風,避免蒸氣過多導致缺氧。患有心腦 血管疾病、糖尿病的老年人,在洗浴前最好能進食一些治療藥物和適量的食物。如果在洗浴時出現頭暈、眼花、噁心、心跳加快等症狀,應馬上到外面躺下休息,喝 點熱水或糖水,能很快恢復。老年人洗澡時最好不要反鎖房門,家中有親人陪護為好。
-
老年人保健 老年人為啥流口水
隨著年齡的增加,身體素質會變得越來越不好,常會出現腰痠背痛、腿抽筋,對生活質量造成影響。有的老人在睡覺的時候會出現流口水的現象,但很多人會不以為然,認為這不是什麼重要的事情,不需要重視。其實流口水也可能是一些疾病的徵兆。下面我們就來看一下老年人流口水的...
-
腓神經損傷怎麼辦
腓神經損傷的重要原因是由於外傷引起的神經損傷,小腿肌肉發生肌肉痙攣的現象,腳拇指功能喪失,醫生診斷結果主要通過外傷史和臨床的醫學診斷來確認,通過電生理檢查和超生波檢查,臨床治療效果還是可以信賴的,通過前期手術治療,後期通過矯正器加以輔助,就可以治療成功。腓...
-
老年人保健 多讀書可防老
讀書是一種潛移默化的心理效應,聲情並茂的美學享受。特別是抑揚頓挫的高聲朗讀,既能調節氣機的升降出入,增加肺活量,又能舒肝理氣,調達情志。隨著現代生活節奏的加快及人際關係的複雜緊張,很多不良情緒嚴重影響著人們的身心健康,各種身心疾病接踵而至。傳統的醫學模式...
-
中年人過勞死的十大訊號
人最怕沒有病症明明很難受時,但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中,注意亞健康已向你發出警報了:失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸,抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕等等。處在高度緊張工作、學習狀態的人應當特別注意這些症狀。1、“將軍肚”早現...