糖尿病人怎樣吃早餐有利於健康
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早上起床後先喝1杯溫開水;然後再吃1個雜麵窩頭、1碗小米粥加上一杯牛奶;過一個小時後再加餐,吃點黃瓜或西紅柿。
有人試驗, 結果一年下來,血糖居然得到了很好的控制,並沒有出現其他併發症,體重也沒再出現太大的波動。
早餐為什麼會跟糖尿病扯上關係呢?中醫認為糖尿病與五臟虛弱有關,而吃早餐則可以使臟腑得到很好的供養,從而起到預防並減輕病情的效果。
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民間流傳的養生長壽祕訣
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