中老年人痛風食療偏方及自我調理方法
中老年人痛風食療偏方及自我調理方法
痛風是一種尿酸代謝障礙性疾病,它多發生於停經後的女性和中年男性,好發部位為足部的腳趾關節,主要表現為關節紅、痛、腫、熱等,還會反覆發作,時間長了之後會導致關節畸形、關節功能障礙,今天為大家介紹痛風的偏方。
偏方1、獨活寄生茶
材料:桑寄生15克,玉米鬚30克,土茯苓15克,獨活10克
做法:所以材料洗淨,加水600毫升,煎汁
食用方法:代茶飲用,每天喝1劑。
功效:能夠促進排除尿酸,減輕痛風引起的疼痛。
偏方2、健脾利溼冬瓜湯
材料:豬骨250克,陳皮1個,生薑3片,冬瓜1000克,赤小豆、扁豆和薏米各30克
做法:所以材料清洗乾淨,冬瓜連皮帶籽切小塊,豬骨斬斷,一起放入鍋中,加適量水熬成湯即可。
食用方法:當成佐餐服用。
功效:健脾利溼,緩解痛風
上面為大家介紹治療痛風2款食療,另外,痛風患者也要做好自我調理。
1、一定要戒酒
很多痛風患者都有飲酒的習慣,當他們戒酒之後會發現,痛風症狀好了很多,這是因為酒中的酒精會干擾腎臟排洩尿酸的功能,戒酒之後尿酸能夠正常排出,痛風症狀自然就好轉了。
2、減肥
肥胖會導致尿酸增多,因此,肥胖又有痛風的患者要注意減肥,當然減肥也不能過度節食,規律用餐、適當運動,這樣才能健康減肥。
3、注意飲食
痛風患者要少吃含高“嘌呤”的食物,因為引致痛風的尿酸是蛋白質“嘌呤”代謝的產物,含高“嘌呤”的食物有豆類、動物內臟、菠菜、花椰菜、冬菇、蝦蟹等等。另外,每天要喝2升水,幫助尿酸排洩。
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