秋季老人生痰可中藥熱薰
老人脾胃功能本身就弱,飲食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚溫差較大,老人多肺氣不足、免疫力低,更容易因感冒而生痰。
中國中醫科學院老年病研究中心劉徵堂副主任說,痰多要調理肺,多食用銀耳、百合、梨、藕、荸薺等清肺化痰的食物。還可以嘗試中藥熱薰氣療法。熱薰氣療法是指將嘴張開,以適當距離對著有熱氣的水杯薰。熱水內浸泡適量中草藥,水溫在50攝氏度以下為宜。每次15—20分鐘左右,每天3次,能清肺化痰。
熱水浸泡的藥物可以選擇以下幾種:桔梗,開宜肺氣、祛痰,適用於外感風寒,咽喉腫痛,痰多者,一般使用3—9克;紫菀,能止咳化痰,定喘,解熱,適用於風寒咳嗽氣喘,痰多者,一般使用3—9克;胖大海,清宣肺氣,利咽,用於聲音嘶啞,咽喉腫痛,痰多咳嗽者,一般使用2—3粒;竹茹,能清熱化痰,用於痰多咳嗽,痰黃粘稠者,一般使用6—10克;栝蔞,清熱化痰,利氣,用於痰多咳嗽,自感發熱,合併便祕者,一般使用10—20克;款冬花,能潤肺下氣,止咳化痰,適用於喘息,痰中帶血者,一般3—9克。
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