老年厭食症怎麼改善?
當人進入老年,隨著牙口變差,吃飯便會變得不那麼令人享受,有時候反而會給人帶來煩惱。不僅如此,隨著腸胃功能的下降,老年人的胃口也會下降。由於硬體跟不上,老年人往往面臨著想吃不能吃的窘境。久而久之,可能會導致老年人食慾下降,什麼都不想吃,就是我們所說的老年厭食症。而這,正是小編今天的主題。
許多媒體和所謂的養生大人都在提倡老年人素食或者以粥為主食,從而減輕腸胃負擔,來保護消化功能。其實單純的迴避這種退化狀態是無益的,反而會加速這種過程,因為人體所有的器官都像是機器一樣,不用就會出現問題,用之反而能保持優良效能。
長期患厭食症,會造成營養不良,因而影響生理變化。一般常見的徵狀包括:面板變得粗糙乾裂、柔毛出現、體溫下降、心跳緩慢、身體衰弱、脫水、臉色蒼白、精神無法集中,甚至感到焦慮或者憂鬱,心臟功能變差,甚至還會暈倒。同時,由於患者體內缺乏脂肪,容易發冷、畏寒。病情嚴重的話,會導致心臟衰竭,甚至死亡。
鋅是人體必需的微量元素,它可以促進味蕾的生長和修復,減緩老年人味覺系統的退化速度,使老年人食之有味。它還可以促進胃內各種消化液的分泌,使機體對食物帶來的營養進行正常的消化和吸收。所以,防治老年人厭食症,補鋅很關鍵。
補鋅,建議老年人宜在飲食清淡的基礎上,合理搭配飲食,適量增加海鮮、動物肝臟、核桃等含鋅豐富的食品的攝入量。
當老年人患厭食症時,作為子女應耐心講解,幫助父母恢復。不能因為工作而忽略了父母的健康,爸爸和媽媽都只有一個。當我們在孩童時期挑食時,父母總是耐心地餵我們,跟我們講道理。當父母老了,這些便是身為子女該做的。
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