電腦族應多吃的抗輻射食物
電腦族應多吃的抗輻射食物
如果不能擺脫輻射,那麼就通過合理的飲食來降低輻射帶來的損害吧。
菜花
菜花是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於菜花擁有“祕密武器”,鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排洩掉。
吃菜花前可將菜花放在鹽水裡泡幾分鐘,菜花裡的蟲就跑出來了,還可有志於去除殘留農藥。
草莓
小小的草莓能夠身兼防輻射的“重職”,原因在於草莓中含有大量的維生素E及多酚類抗氧化物質。這些營養物質都可以抵禦高強度的輻射,減緩紫外線輻射對人體造成的損害,比如皮膚髮生脂質氧化,出現乾燥、紅斑等現象。
海帶
富含膠原彈性物質的食物可抗輻射,因為食物中的膠原物質有一種粘附作用,它可以把體內的輻射性物質粘附出來排出體外。海帶是放射性物質的剋星,它含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。
黑木耳
黑木耳多糖,能促進輻射後機體白細胞數目的恢復,保護造血組織,提高免疫功能,從而有效避免輻射導致的細胞損傷、DNA突變和細胞異常分化、癌變,因此黑木耳具有清除超氧陰離子、抗氧化及保護線粒體功能。
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