長時間面對電腦輻射嚴重 多吃以下食物防輻射
因為科技的進步,人們現在幾乎無論去哪都會手機不離手,甚至包括上衛生間的時候都是帶著手機的。那麼手機的輻射和日常工作的電腦輻射都會對人體造成什麼傷害呢?下面隨本站了解一下吧!
手機和電腦對人體的危害:主要是輻射對人體有危害。
1、誘發癌症。電磁輻射汙染會影響人體的迴圈系統、免疫、生殖和代謝功能,嚴重的還會誘發癌症,並會加速人體的癌細胞增殖。有的朋友可能會說,電腦和手機的輻射很低,不會影響人體健康。但是想過沒有,日累月累是什麼概念?
2、影響生育。主要表現為男子精子質量降低,孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。
3、影響心血管系統。表現為心悸,失眠,女性經期紊亂、內分泌失調、心搏血量減少、心率不齊,白細胞減少,免疫功能下降等。
4、導致視力下降。眼睛是人體對電磁輻射最敏感的器官,過高的電磁輻射汙染會引起視力下降,白內障等。
預防輻射的方法有哪些?
1、行動電話接通瞬間釋放的電磁波容易致癌,所以行動電話響時,一秒後再聽手機;當人們使用手機時,手機會向發射基站傳送無線電波,而無線電波或多或少地會被人體吸收,這些電波是手機待機時輻射較小,通話時輻射大一些,而在手機號碼已經撥出而沿示接通時,輻射最大,輻射量是待機時的3倍左右。這些輻射有可能改變人體組織,對人體健康造成不利影響。
2、在手機撥號發射時不要急於靠近耳部,當與對話方接通後再靠近耳旁,以減少手機在上網發射瞬間所產生的高強度電磁波射;談話時手機的天線最好距離頭部2、5釐米以上。
3、要儘可能減少手機的使用頻率,在有座機的情況下,儘量使用座機。
特別提醒:在手機開機充電時,最好不要對手機進行任何操作,手機在充電時的電壓高於待機時,此時的輻射有數十倍於平時對人體的損傷是不言而喻的。
4、不要將手機放在胸前口袋或者掛在腰間。許多女孩子喜歡把手機掛在胸前,但是研究表明,手機掛在胸前,會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下,手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心津不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前,有專家認為,電磁輻射還會影響內分泌功能,導致女性月經失調。另外,電磁波輻射還會影響正常的細胞代射,造成體內鉀、鈣、鈉等金屬離子紊亂。
5、要打手機,最好先取下眼鏡,是金屬框架的眼鏡。
6、手機別放在枕頭邊,手機輻射對人的頭部危害較大,它會對人的中樞神系統造成機能性障礙,引起頭痛、關昏、失眠、多夢和脫髮等症狀,有的人面部還會有刺激感。因此,人們在接電話時最好先把手機拿到離身體較遠的距離接通,然後再放到耳邊通話。此外,儘量不要用手機聊天,睡覺時也注意不要把手機放在枕頭邊。
避免電腦輻射的方法?
1、避免長時間連續操作電腦 ,注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢,眼睛與螢幕的距離應在40~50釐米 ,使雙眼平視或 輕度向下注視熒光屏。
2、研究發現電腦產生的輻射會影響胎兒的發育,嚴重會造成胎兒畸形。室內要保持良好的工作環境 , 如舒適的溫度、清潔的 空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3、電腦室內光線要適宜 ,不可過亮或過暗,避免光線直 接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風乾爽。
4、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡,以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。
防輻射食物有哪些?
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素是一種純天然、強有力的抗氧化劑,能夠清除人體內有害遊離基,保護人體細胞免受外界的損害。長期食用胡蘿蔔的人,太陽紫外線、輻射對他的影響可以明顯降低,讓其面板也變得更有彈性、光澤。
2、紫菜
紫菜中就蘊含著蛋白質、氨基酸、飽和脂肪酸、二十碳五烯酸、維生素B、維生素C、維生素B12、無機質等營養成分,堪稱“營養寶庫”。紫菜中還含有一種膠原物質,可以吸附人體內的輻射影響並排出體外,對人體大為有益。
3、黑芝麻
眾所周知,黑芝麻對女性而言,是一種美容養顏的聖品。這是因為黑芝麻中含有豐富的維生素E,除了能夠清除人體內有害自由基之外,還能夠刺激女性身體激素濃度增加、延緩女性衰老。在促進男性身體健康方面,黑芝麻還能增強男性的生育能力,幫助消除電磁輻射對身體的影響。
4、橘子
橘子含有抗氧化成分,可增強人體免疫力,抑制腫瘤生長,抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿蔔素,可以保護經常使用電腦者的面板。
5、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料,同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖哩、生薑之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
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