電腦族護膚四部曲 常喝胡蘿蔔汁抗氧化
與電腦密切接觸的女性越來越多,電磁輻射對面板的損傷絲毫不亞於紫外線,所以,電腦族女性的面板防護一定要做到以下幾點:
1.隔離和保溼很重要。很多人想著,晚上我又不出門,早早就卸妝、洗臉,其實,如果你晚上需要在電腦旁工作或娛樂超過半個小時以上,就一定要用隔離霜。除此之外,最好在電腦旁放一個保溼的噴霧,隨手拿起來就可以噴幾下。
2.每半個小時起來運動五分鐘。不要以為塗了防晒霜坐在電腦前就萬事大吉了,長久保持坐的姿勢,時間長了我們會感到手麻、腰痠胳膊疼,這就表明血液迴圈 不好,而血液迴圈不好,輸送的氧氣就少,面板缺氧,就會暗沉不透亮,所以,每半個小時或者當你起身喝水、上洗手間的時候最好做一下伸展運動,讓血液迴圈快 速恢復通暢。
3.備一杯胡蘿蔔汁。上網的時候,很多人習慣在手邊放一瓶飲料,那麼,快把碳酸飲料丟到一邊,換成蔬果汁吧,蔬菜水果汁中含有的纖維素和豐富維生素對面板非常有益,含有抗氧化成分的蔬果汁更好,比如胡蘿蔔汁、葡萄汁等。
4.上網後儘快洗臉。不要上網後馬上就爬上床睡覺哦,上網後的清潔是必不可少的!因為不但要洗掉隔離霜,電磁輻射也是可以洗掉的,所以,上網後要第一時間用溫水和洗面奶洗臉。普通隔離霜用洗面奶就足夠了,不需要用卸妝產品。
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