上班族自制養顏美容茶 你都會了嗎
自制養顏美容茶 你都會了嗎?上班族們在面對電腦一整天,肌膚狀態不好,來杯自制養顏茶,美容還減肥哦。
紅蓮荷葉茶
功效:茶中的純天然草本成分能夠加強脂肪的代謝,幫助腸胃暢通,將廢棄物通通排出體外。
材料:紅蓮荷葉、玫瑰花、洛神花、甜菊葉、陳皮和決明子。
做法:
1)把所有材料放在清水中浸泡15分鐘,然後洗淨。
2)把洗淨的材料放進鍋中,加入適量的清水,煲30分鐘後熄火。
3)去渣即可飲用。
注意事項:最好是飯前飲用,每天適量。
丹蔘茵陳茶
功效:這道茶是由純藥材製成,飲用後可以加快身體的血液迴圈和新陳代謝,有助於廢物和毒素的排出。同時可增加腸胃的蠕動,減少便祕,令身體更輕盈。
材料:丹蔘、決明子、茵陳篙、甘草。
做法:
1)用清水浸泡所有藥材半個小時,接著洗淨放進鍋中。
2)加入適量的清水,用大火煮開,再轉為文火。
3)文火煮30分鐘即可,最後隔掉藥渣,取汁飲用。
注意事項:腸胃不好,特別是經常拉肚子的MM慎飲,同時每天不要喝超過3000cc。
蘆薈紅茶
功效:飲用後可以提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機制,重獲輕盈體態。
材料:蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。
做法:
1)將所有材料洗淨,把蘆薈去皮,只取內層白肉。
2)把蘆薈肉和菊花放進鍋里加清水煮。
3)待水開後加入紅茶包和蜂蜜即可。
注意事項:此茶性涼,腸胃弱者少飲用。
玫瑰蜜棗茶
功效:玫瑰有疏肝解鬱的作用,可促進新陳代謝的加快,同時能有效去脂。而蜜棗纖維素豐富,長期飲用,可以清除宿便,減少脂肪的積聚,從而達到減肥目的。
材料:蜜棗、一小搓粉紅玫瑰。
做法:
1)把材料洗淨,然後蜜棗去核,玫瑰打碎。
2)將兩樣材料都放進鍋裡,加入適量清水,有大火煲。
3)待水滾後熄火,去汁飲用。
注意事項:此茶不能製得太濃,否則容易造成腹瀉。同時不宜長期飲用。
溫馨提醒:夏季天氣炎熱,人容易睏乏,多喝茶能補充水分、提神和補充營養素,在空餘時間喝一杯自制的美容茶,讓我們的肌膚保持水嫩。
-
你為什麼不想上班 學五個方法幫你“滿血復活”
對上班上學有恐懼心理連續幾天的吃喝玩樂,很多人第一天上班上學總是會不適應。在高度興奮、高度熱鬧的節假日過後,又迴歸到平靜的、日常的生活,會出現煩躁、鬱悶的情緒,甚至從前一天晚上就開始有焦慮的心理。睡眠紊亂放長假時過度玩樂,甚至還有時候會玩通宵,每天睡眠...
-
白領護頸7妙招 遠離頸椎病
頸椎病是白領一族的常見病,主要與白領長期伏案工作、生活壓力等因素有關。研究顯示,日常加強頸部肌肉的鍛鍊等生活保健方式是預防頸椎病的有效措施。下面為你介紹7種白領保健措施,助你遠離頸椎病的困擾。1、支撐頭部壓力大的時候,頸部的肌肉處於緊張狀態,這會導致頸...
-
壓力會讓人易患多汗症 瑜伽有助於緩解
抑鬱。約1/4壓力大的人出現臨床上的抑鬱症狀。在我們生活中的環境中,時常都是處於各種的壓力當中,來自於各方面的壓力常常是讓我們喘不過氣來。長期的處於這樣的一種精神狀態,是容易導致患上抑鬱症的。乳腺癌。壓力會增加乳癌風險,並加快其擴散速度。乳腺疾病是一...
-
職業病離我們到底有多遠?
在現代都市中,各種各樣因工作而引起的新型職業病危險正在瀰漫開來,可是,又有誰來保護這類職場人群呢?在e時代,就連職業病的更新換代也迅速起來。看看這些職場綜合症吧,也許你聞所未聞,也許你正在經歷。亞健康:最普遍的職業病雖然亞健康在我國目前實施的《職業病防治法...