穿緊身衣有哪些危害?白領需警惕4個壞習慣
1、一雙鞋天天穿著不換
由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗,鞋在穿過一天之後都會變得潮溼,而且至少需要24小時才會完全乾透。
每天都穿同一雙鞋,只會令自己的腳長期處在一種潮溼的狀態下,病菌也更加容易滋生。
2、習慣緊身的衣服
長時間穿著過緊的衣服,容易出現壓迫到內臟器官的情形,引起腹漲腹痛,加重心臟負荷,而令人產生明顯的不適感。
如果褲子太緊,會使胃酸倒溢,同時,不利於體內氣體的排放運作。
3、早上起床就光腳丫子
腳每天要承受我們全部的體重,所以每天都會有部分組織受到一定程度的傷害,這些傷害都需要通過夜間的休息來加以恢復。如果早上起來光腳丫子的話,腳後跟會負擔過重,夜間恢復的組織也會再次遭到嚴重傷害。
4、經常夾著電話筒講電話
為了避免聽筒的滑落,多數人總很自然地用力去夾住它,由此就會加重背部和頸部肌肉的負擔,且頸肩之間的肌肉在保持長時間的緊張狀態下,也會出現肌肉痙攣的現象。
法國一名患者因長期在聽電話時將聽筒夾在下顎與肩膀之間,導致左眼失明,並且說話也出現困難。
上述這些生活壞習慣,如果你不注意調整和改善,就有可能危害你的身體健康。因此,如果你有這些生活問題,及時進行中醫預防至關重要。在日常生活中,注意健康的家庭調護,這樣就能讓你體質得到保養,身體變得健康。
-
體檢報告中哪些指標不能忽略?
隨著年齡的增大,生活、工作節奏的加快,以及心理壓力的增加,很多疾病的發作呈現出年輕化趨勢。通過體檢早期發現亞健康狀態和潛在的疾病,進行調整和治療,對提高療效,縮短治療時間,減少醫療費用,提高生命質量有著十分重要的意義。昨日,清遠市多家醫院體檢中心負責人告訴記...
-
掌握好3分鐘遠離亞健康
隨著時代的飛速發展,人們在追求高質量的生活時,卻忽略了自身的健康,導致亞健康的人群越來越多,其實生活中有很多事情,我們做起來時間不用太長的,如果時間長了反而危害自身的健康,所以我們要改變我們的生活方式,讓您遠離亞健康和疾病。快來學學這8個“三分鐘”吧。1、每...
-
上班族練練功更健康
上班是個每天重複但又不得不做的事,其中少不了勞累,少不了乏味,更少不了無趣和慢性疲勞。上班族的健康真的是讓人擔憂,運動少也是健康隱患的其中的一個原因,下面是一套上班族的養生功,緩慢調息呼吸的養生功法,上班、回家,隨時可做,適合所有年齡的上班族。曲中求直(坐式功...
-
養生保健 關注白領午餐
午餐是很重要的,因為需要支撐一下午的能量消耗。而對於在寫字樓裡工作的白領一族來說,去哪裡解決午餐就成為很關鍵的問題了。很多人午飯是在外面打游擊,只求填飽肚子完事,雜七雜八的飲食長期下來,造成了下面這些隱患:胃病:很多人都有這種經歷,工作幾年後,胃就不知不覺出...