降低輻射傷害的9個小妙招
對於白領來說日常被輻射最多的就是電腦。那麼,如何降低電腦對自己的輻射?下面本站就來介紹幾招。
降低輻射傷害的9個小妙招
電腦
液晶顯示器輻射較小。如果電腦桌太小,迫使你與螢幕距離太近,不妨將顯示器儘可能向後放,當然,換成液晶顯示器,輻射就相當小了。至於電腦主機,一般人也容易忽視,而常常放置在腿邊的位置,以方便插入磁碟。主機前方磁場可超過4mG,越靠後面磁場越高。
微波爐
沒插電也有害。微波爐的磁場極高,對人體傷害極大。與其他家電不同的是,即使僅是插著電沒有使用,有的機型前方按鍵板的磁場仍高達30—60mG,使用時的磁場則超過200mG。
冰箱
除掉散熱管上的灰塵。冰箱後側或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方几十甚至幾百倍(冰箱前範圍測得1—9mG,後方正中央可高達300mG)。如果冰箱的功率不高,嗡嗡聲就特別久,也特別大,如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉,就會提高冰箱的功率,減少家中的磁場。
手機充電器
與之保持距離。帶變壓器的低壓電源一般磁場很高,在接線的地方可測到300mG以上,不過距離僅30釐米就馬上掉到1mG以下了。手機充電器、行動式單放機在插座上的變壓器磁場也較高,所以要保持距離。
日常生活中,電磁輻射無處不在,我們要學會主動防禦,教您9個妙招降低身邊的電磁輻射。
勿在電腦身後逗留
電腦的擺放位置很重要。儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,螢幕的正面反而輻射最弱。
減少待機
當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處於待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。
別讓電器扎堆
不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
用水吸電磁波
水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。
接手機別性急
手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。充電時則不要接聽電話。
及時洗臉洗手
電腦螢幕表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部面板裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起面板病變等,因此在使用後應及時洗臉、洗手。
補充營養
電腦操作者應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多喝茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於吸收與抵抗放射性物質。
注意室內通風
科學研究證實,電腦螢幕能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以,放置電腦的房間最好能安裝換氣扇,倘若沒有,上網時尤其要注意通風。
用電腦前塗上隔離霜
在使用電腦前最好塗上隔離霜,這樣可以有效的隔絕掉大部分的輻射,讓肌膚不用受到電腦輻射最直接的傷害。一天工作8個小時的話,最好可以在中午清洗一次臉部,然後再重新塗上一層隔離霜。
食物防輻射
多喝蔬菜果汁
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿蔔汁,對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料,改成胡蘿蔔汁或其它新鮮果汁,對肌膚美白和補水有很好的功效。
每日堅持喝綠茶
綠茶不但能消除電腦輻射的危害,還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶,菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
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