男性性功能提高方法有哪些
現代社會男性的壓力比較大,工作的繁忙卻引起了眾多男性的性功能障礙,男性的性功能不僅僅是男性的面子問題,男性的性功能還代表著男性的身體是不是健康,男性一旦出現性功能障礙的時候,一定不要過於著急,下面我們就為大家介紹一些男性性功能提高方法,供大家參考。
提高男性性功能的方法,如今性功能疾病發病率越來越高,給廣大的男性朋友帶來了極大的危害,隨著年齡的增加,身體和器官的機能必定會下降。故此,無論效能力強弱,若想保持高質量的性生活,男人必須鍛鍊自己的效能力。下面給大家介紹一下,提高男性性功能的方法。
1.體育鍛煉是最好的壯陽藥
運動除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統是最好的補充,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥,鍛鍊就是最好的壯陽藥。
2.只穿純棉內褲保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用,還會在陰莖組織內產生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現,因此只穿純棉內褲是明智的。而開洞內褲可以使陰囊露在外,透氣涼爽,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
3.閉目冥想美女相伴
工作之餘或閒暇時刻閉目冥想,想象和一個美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細節,這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強,使你身體的性相關器官都得到小小的鍛鍊,大大提高對性的敏感性。
4.來場冷熱水交替浴
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊方法。在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束,若能每日堅持做“交替浴”,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。
5.刺激腹股溝管部強化睪丸功能
刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
6.陰莖指壓法強化效能力
時常反覆用手指抓捏按摩陰莖,可有效地增強陰莖神經和血管等的活性化。可早晚在床上進行按摩,如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立友愛積極的環境氣氛。
以上是關於男性性功能提高方法的詳細介紹,當然,提高男性性功能的方式不僅僅有這些,男性的性功能是不是正常是一個全面的因素所導致的,我們建議,從男性的身體健康角度來看,無論怎樣都要保持一種良好的心態。
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