都說吃什麼補什麼 那吃什麼可以增強效能力呢
熟話說吃啥補啥,也就是說吃東西要講究形,比如男人吃腰補腎,吃鞕補性,真的這麼神奇嗎?下面這些食物真的會增強你的效能力,一起來見證這些神奇的食物吧。
穀物類早餐
好處:讓你的性生活更精彩
你已經對性生活厭倦了嗎?檢查一下你的早餐,然後確認食物裡的確含有了維生素B1和核黃素。這兩種維生素可以使你的精力更加充沛。“維生素B1和核黃素可以有效調節神經機能失調,”艾倫說。良好的神經系統可以轉化為性生活中的刺激和快樂。“你的年齡越增長,就越需要攝取大量的維生素。”
豆腐
好處:使你的性愛水到渠成
煙、空氣汙染,還有大氣層中的其他有害物質會使你的精液受損,並且改變你的DNA。你敢打賭你沒碰過這些有害物質嗎?豆腐中含有硒,可以使你的精液更加健康。英國一項研究顯示,男人自身造硒的能力隨著年齡的增長越來越差,所以更應該多吃富含硒的食物。
香草冰淇淋
好處:用你的持久力讓她折服
這是一種可以增強你持久力的食物,它含有較高的鈣和磷,而這兩種礦物質恰恰可以使你的肌肉有力,性慾勃發,同時有效地控制過早射精。香草比櫻桃類的冰淇淋更有效。芝加哥嗅覺與味覺研究治療基金會的一項報告顯示,當人聞到香草氣味時,全身可以得到放鬆,減少焦慮與壓力。
牛排
好處:刺激性敏感度
當你和一個人共同生活了幾年,是不是有時會出現“審美疲勞”?常吃些牛排。“牛肉中的蛋白質會提升你體內的多巴胺及腎上腺素,而這兩種物質恰恰可以刺激你的性敏感度,”沃德說。吃牛排的好處還在於刺激你睪丸激素的生成,限制SHBG的生成,這是一種會阻礙陰莖血流,並且降低性持久力的物質。
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