懷孕可以吃海蠣嗎?懷孕吃什麼比較好
相信很多女性都一樣懷孕之後最受家裡重視的就是飲食,雖然只有充足的營養才能保證孩子正常發育,但是不是每種食物都適合孕婦食用,下面一起了解下海蠣懷孕期間能吃嗎?
海蠣幹是由海蠣粗加工而成。海蠣的學名為牡蠣。軟體動物門雙殼綱牡蠣目牡蠣科的通稱。又稱海蠣子。海蠣不僅肉嫩味鮮,而且營養豐富,有“海中牛奶”之美譽,含有多種維生素、牛黃酸、肝糖及其他礦物質等多種營養成分,其含碘量比牛奶和蛋黃高出200倍,其含鋅量之高,可為其它食物之冠。重鎮安神,潛陰補陽,軟堅散結,收斂固澀,用於驚悸失眠,眩暈耳鳴,瘰病痰咳,症瘕痞決,自汗盜汗,遺精崩帶,胃酸泛酸。適用於久病血虧或熱病後陰津耗傷的煩狀不寐,心神不安,自汗盜汗,遺精等症。
慎吃。 蠔含鋅豐富,其含的豐富微量元素和糖元,對促進胎兒的生長髮育、防治孕婦貧血和對孕婦的體力恢復均有好處。但性寒,不宜多吃。
懷孕期間由於身體的特殊性,飲食也是有一定的禁忌的,瞭解海蠣孕期能不能吃的介紹,這樣在孕期的飲食就能更加的注意,另外孕期一定要少吃涼性的食物。
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