孕婦能吃杏嗎 孕婦吃杏的注意事項
女性懷孕期間十分挑食,有很多東西不想吃,可是基本上女性在懷孕期間都偏愛酸食。夏季杏就成了孕婦最愛的食物。杏確實具有一定的營養價值。可是作為孕婦可以服用嗎?下面小編就來告訴大家孕婦能吃杏嗎?
孕婦能否吃杏
1、杏有滑胎作用,且對牙齒不好,對於孕婦來說,杏有滑胎作用。而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。所以,孕婦能吃杏,但是,還是不吃為好。
2、杏容易引起上火、拉肚子,在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。
3、吃杏過多,會長瘡生癤,如果孕婦吃杏過多,極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增,引起胃病。
在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。實在嘴饞忍不住可以吃杏仁幹,杏仁幹充滿了維生素A,可以帶來健康的肌膚、眼睛和骨骼。
懷上寶寶後,許多孕媽媽都開始有忌口了,許多以前的喜歡吃的零食,現在都不敢吃了。其實在懷孕期間,也有很多食物即可以解讒,而且還是營養豐富深受胎兒歡迎的健康食品呢。
孕婦吃杏的危害
1、杏有滑胎作用,且對牙齒不好。對於孕婦來說,杏有滑胎作用。而且杏味酸,對孕婦的牙齒會有損傷。所以,孕婦能吃杏,但是,還是不吃為好。
2、吃杏過多,會長瘡生癤。如果孕婦吃杏過多,極易長瘡生癤。而且鮮杏裡較強的酸性還會使胃裡的酸液激增,引起胃病。
3、杏容易引起上火、拉肚子。在中醫認為,杏屬於熱性食物,吃多了可能會傷及筋骨,引起舊病復發。而且,杏如果一次吃的過多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。
杏的營養價值
杏果實營養豐富,含有多種有機成份和人體所必須的維生素及無機鹽類,是一種營養價值較高的水果。
杏也是維生素B17含量最為豐富的果品,而維生素B17又是極有效的抗癌物質,並且只對癌細胞有殺滅作用,對正常健康的細胞無任何毒害。
杏仁的營養更豐富,含蛋白質23%~27%、粗脂肪50%~60%、糖類10%,還含有磷、鐵、鉀、鈣等無機鹽類及多種維生素,是滋補佳品。
孕婦吃杏的注意事項
杏子酸甜可口,有些嘴饞的孕婦忍不住想吃一些,那麼孕婦吃杏子時有什麼注意事項呢?
1、一次不要吃超過3個
杏肉的本性酸、甘,有小毒,並且性熱。如果孕婦吃杏肉過量,杏肉的毒性和熱性就會散發出來,孕婦的筋骨、視力可能受損。所以嘴饞的孕婦也不要多吃杏,一天最多能吃3個左右。
2、孕婦吃杏肉謹防新增劑
有些孕婦嘴饞,想吃市面上廣售的零食類杏肉果脯,應小心其中的香精、防腐劑等多種新增劑,謹防對胎兒和孕婦自身的損傷。
3、禁吃苦杏仁
孕婦吃杏肉的時候,注意儘量不要吃苦杏仁。雖然說苦杏仁裡的苦仁甙有抗癌作用,但是苦仁甙也有小毒。為了以防萬一,孕婦們就暫停吃苦杏仁吧!
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