懷孕早期可以吃榴蓮嗎?
榴蓮果肉含有很多種維生素,而且它的營養價值也是非常豐富的,如果經常吃一些榴蓮的話不僅能夠強身健體,同時還能夠起到壯陽補腎的作用,特別適合受痛經困擾的女性食用,它能夠改善女性腹部寒涼,可以促進體溫上升,因為吃榴蓮有很多的好處那麼孕婦是否可以吃呢?
孕婦能吃榴蓮嗎
雖然榴蓮的味道因人而異頗有爭議,但對於喜歡吃的人來說,特殊馥郁的香氣有開胃、促進食慾之功效,其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。因此一般能耐受榴蓮特殊氣味的健康人都可食用。
對於孕婦而言,卻不宜多吃榴蓮。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
其次榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。
再者,榴蓮性溫,吃多了容易上火,出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
孕婦飲食要營養豐富,易於消化,口味以清淡為主,肥甘厚味並不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王,孕婦不宜把它作為補品進補。一般健康人一天食用榴蓮不要超過兩瓣,孕婦只能淺嘗輒止,榴蓮稍微吃一點就需要停止了。
以上就是小編為大家整理的一些關於孕婦吃榴蓮的好處和注意事項,雖然孕婦是可以吃榴蓮的,但是小編建議你千萬不要吃過多,因為榴蓮所含有的熱量以及糖分是比較高的,這很容易導致胎兒的體重過重,在分娩的時候會增加孕婦和胎兒的負擔,另外吃榴蓮還有可能引起人們出現便祕。
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