懷孕的孕婦晚上可以吃榴蓮嗎?
現在的年輕孕媽媽們,都已經不比從前的日子了。現在的子女都是沒有經歷過太多生活經驗的年輕人,及時懷孕期間,也沒有太多的生活經驗來進行一些保護措施。今天,我就想來跟年輕的孕媽媽們一起。來分析一下關於孕媽媽晚上的飲食中,可以吃榴蓮這一水果做出探討。
孕婦可以極少量吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果準媽媽經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶就會過重,使日後娩出巨大胎兒的機會增大。
其次,榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者,榴蓮性溫,吃多了容易上火,出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
孕婦應該少吃榴蓮,最好不吃,因榴蓮所含的熱量及糖分較高,500克就含有500千卡的熱量,如果孕婦經常把榴蓮當補品,導致其血糖升高,寶寶會容易過重,日後娩出巨大胎兒的機會增大。
榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕,對於本來就容易出現便祕的孕婦來說,會加重其負擔,特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫,吃多容易上火,出現喉嚨疼痛,煩躁失眠,引發孕婦胎熱,損害新生兒健康。
不知道大家通過上面的介紹以後,孕媽媽們對於晚上是否可以食用榴蓮應該都有了自己的看法了。其實,榴蓮真的是一種營養價值很高的水果,但是身為孕媽媽們,完事要小心,對於榴蓮的食用量有很苛刻的要求,不如少食用些,避免麻煩。
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