三個月寶寶缺鋅怎麼辦
三個月的孩子還很小,這個時候是我們父母們最憐憫孩子的時候,含在最裡面,怕孩子化掉了,正如把孩子房在手心上,但是如果寶寶這個時候身體不舒服了,擔心的就是我們很多父母,如果孩子缺鋅,並且在三個月的時候該給孩子吃的食物是有注意事項的,那麼三個月寶寶缺鋅怎麼辦呢?
適合4個月—1歲寶寶的補鋅食譜
栗子粥
原料:栗子、大米
做法:
栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水,放入栗子煮開後,再放入大米一把混合同煮,煮到熟爛,即可餵食。
蛋黃牛奶糊
原料:雞蛋、牛奶
做法:
個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鐘左右),取出蛋黃碾碎,用牛奶和成糕狀或粥狀,直接給寶寶餵食。
適合2—3歲寶寶的補鋅食譜
果仁粥
原料:大米、花生、核桃仁
做法:
大米、花生洗淨剁碎,放水煮粥,煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。
注意:花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟,以免寶寶發生嗆咳。
海鮮雞蛋羹
原料:蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法:
1、蝦米切碎,黃酒浸泡10分鐘。
2、花蛤洗淨,用開水燙使其開啟。
3、雞蛋打碎加鹽,加蝦米和花蛤,加溫水,放入蔥花,大火蒸至羹狀即可。
適合4—6歲寶寶的補鋅食譜
白菜肉絲
原料:白菜、瘦肉
做法:
1、白菜、瘦肉切絲,肉絲可加水澱粉勾芡。
2、燒鍋下油,把肉絲炒至滑嫩,倒入白菜絲,調入鹽,味精炒透,最後淋入少許水澱粉翻炒幾次。
五彩黃魚羹
原料:小黃魚、西芹、胡蘿蔔、炒松子仁、鮮香菇
做法:
1、小黃魚洗淨去骨切成丁狀。
2、西芹、胡蘿蔔、香菇切絲。
3、鍋燒入油,放入蔥姜煸炒出香味後,倒入沸水,放入西芹、胡蘿蔔、香菇、炒松子仁和小黃魚肉,至魚熟。
4、加食鹽、味精、料酒等調味,用水澱粉勾芡,淋上少許熟油即可。
這些食物都是可以用來改善寶寶缺鋅這個疾病的,寶寶缺鋅了之後還要看看是不是孩子營養不良的原因所造成的,當母乳不好,那麼孩子就不能吃到太多的奶水,這樣孩子就會營養不良,長期這樣的話就會引發缺鋅,孩子缺鋅不是難事,但是要及時治療才是最安全的保障。
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