寶寶缺鈣缺鋅怎麼辦
鋅和鈣是寶寶成長發育過程中不可缺少的2中微量元素,寶寶缺鋅缺鈣,會影響寶寶的成長髮育,導致抵抗力下降,會對寶寶的健康造成影響。而補鈣補鋅就成了家長關心的話題,那麼,到底寶寶缺鈣缺鋅吃什麼好呢?讓我們通過下文來了解一下吧!
母乳或配方奶
寶寶還小時補鈣補鋅最好的方法就是母乳餵養,如果母乳不足時可再逐漸改用配方奶餵養。母乳中含有非常豐富的鈣元素和鋅元素,尤其是初乳含鋅量高;同時母乳中的鈣和鋅吸收率高,可達62%。
牛奶
牛奶是補鈣的最佳食品,寶寶漸漸大了後,可以給寶寶喝牛奶補鈣。每天攝入牛奶500克,便能供給600毫克的鈣;再加上膳食中其他食物供給的300毫克左右的鈣,便能完全滿足寶寶對鈣的需要。所以要是說寶寶缺鈣缺鋅吃什麼好?牛奶是必不可少的。
輔食
寶寶缺鈣缺鋅吃什麼?除牛奶外,還可給寶寶新增適量輔食。寶寶應從4個月起,就可開始嘗試新增輔食,若要補充鈣和鋅,媽媽可以給寶寶吃如蛋黃,再大些時則可加瘦肉末、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。除此外還可給寶寶吃強化鋅食物,如強化鋅和鈣的米粉。
以上就是關於寶寶缺鈣缺鋅吃什麼好的內容了。雖然鋅和鈣對寶寶的成長髮育有著非常重要的影響,但是,鈣和鋅時都是微量元素,所以,家長們在給寶寶補鋅補鈣的時候一定要適量,鈣和鋅攝入過多也會造成中毒,這樣對寶寶反而不好,家長們一定要注意。
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