怎麼給孩子進行肝膽腸排毒
現在大家都在使用汽車等等交通工具,大家要知道走在馬路上都會感覺到,汽車排出的氣體,味道難聞,而且含有大量的含鉛氣體,這樣在孩子們的上學途中,會呼吸道這些氣體造成體內毒素,那麼怎麼來給孩子排毒,下面為大家介紹幾種食物。
有助排毒的食物
綠豆 綠豆性味甘,寒,解金石、砒霜、草木諸毒,對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用,能加速有毒物質在體內的代謝轉化和向外排洩。因此,在日常飲食中應多吃綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽。
豬血 我國傳統醫學認為,豬血有利於通便、清除腸垢。現代醫學證實,豬血中的血漿蛋白被人體的胃酸分解後,能產生一種解毒、清腸的分解物,這種物質能與進入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應,合成物從消化道排出體外。推薦用蒜辦炒豬血,大蒜中的特殊成分也可使體內鉛的濃度下降。
海帶 海帶性寒、味鹹,有軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓之功效。海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶在腸道內的吸收,並促使其排出體外。海帶還有預防白血病(血癌)的作用,也有助排洩體內的鎘。家長平時可做涼拌海帶、青椒海帶絲、海帶燉排骨食用。
胡蘿蔔 胡蘿蔔也是有效的解毒食物,食後能增加人體維生素a,其還含有大量的果膠,這種物質與汞結合,能有效地降低血液中汞離子的濃度,加快體內汞離子的排洩。胡蘿蔔一般應與肉類同食,這樣有助維生素a的吸收。比如胡蘿蔔炒肉絲等。
以上為家長們介紹了,對於孩子進行肝膽腸排毒的食物,平時可以給孩子多吃一些,現在講究低碳環保,但很多人的不注意,讓馬路上含鉛氣沸騰,大家要注意愛護好我們的家園環境。
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