女孩子發育了還能長高嗎
現在的孩子個子都長得特別高,是因為現在的生活水平好了,營養等能夠跟的上,生活條件和環境都給我們的孩子們帶來了很大的好處,當然孩子的個子是和家族遺傳有很大的關係的,很多人都覺得孩子一旦發育後就不會再長個子了,是這樣嗎?我們一起看看孩子發育了還能長高嗎?
給孩子養成良好的習慣,還是可以長高的。因為青春發育期,13至16歲 只是大多數人最後一個大幅度成長期。那麼怎麼做才能讓孩子長高呢?
保障膳食平衡
我們要注意膳食的營養平衡。孩子飲食的總原則是做到粗細糧搭配,動物性蛋白質和植物性蛋白質搭配,根據季節選用不同的蔬菜和水果,保證孩子每天獲得足夠的維生素和礦物質。一般來說,在膳食中要考慮多給孩子增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。
養成良好飲食習慣
孩子最大的不良飲食習慣是挑食和偏食,父母不能粗魯地強迫孩子吃,而要耐心地加以引導,循序漸進,只要堅持不懈,會使孩子逐漸改掉挑食偏食的不良飲食習慣。如果是由於消化功能失調而導致的偏食厭食症,應當適量用藥物加以調理、加強消化吸收功能,以防止產生營養不良,影響孩子長高。
養成良好作息習慣
孩子充足的睡眠時間因年齡不同而不一樣。剛出生的嬰兒需要18~20小時,2~3個月時需要16~18小時,5~9個月時為15~16小時。嬰兒滿1歲時為14~15小時,7~13歲需要9~10小時。13歲以上的孩子一般有8個小時的睡眠時間就夠了。良好的作息制度就是:該進食的時候就要進食,該學習的時候就要學習,該休息的時候就儘量放鬆,該睡眠的時候就要就寢,只有形成一套比較固定的作息制度,才有利於孩子的生長髮育,從而長成高個子。
看了上面的內容相比讓很多家長都放下心了,孩子長個子是自然生長的過程,不要想著給孩子增加壓力,也不要拔苗助長,孩子自然生長就好,並且孩子長得太快也不一定是有好處的,只要孩子的營養能夠跟上,再加上適量的運動,這樣孩子長高不是問題的。
-
一個月寶寶消化不良的症狀有哪些
寶寶剛出生,身體各方面都在接受著外界的考驗,這也是他們在慢慢的適應一個新的環境,有很多孩子在出生以後,大便帶奶瓣,大便過於稀釋,長時間不能有正常的大便,讓很多媽媽都很擔心,怕孩子的消化不好,下面就帶大家一起來了解一下一個月寶寶消化不良的症狀有哪些。1、口臭。...
-
剛出生的寶寶晚上哭怎麼辦
我們都知道寶寶是很愛哭鬧的,但是很多人都對於這方面的情況的處理不是很瞭解的。在生活中,我們常常聽說過孩子愛晚上哭是個夜哭郎。我們也知道孩子晚上哭對於孩子的身體是很不好的。因此我們就要了解一下這方面的詳細處理方法了。那麼到底剛出生的寶寶晚上哭怎麼...
-
嬰兒總有眼屎怎麼辦
因而難免會出現眼屎,那麼他們對外界的環境還不是特別的適應。比較容易導致各種各樣的狀況,我父母總是擔心孩子是不是出現了其他的問題,下面我們就來了解一下幼兒總有眼屎怎麼辦。當你發現新生兒出現單眼角或者雙眼角不斷有分泌物(俗稱眼屎)出來時候,先觀察嬰兒清醒狀...
-
新生兒常見疾病及護理有哪些呢
新生兒疾病是一種頑固性疾病,在治療方面有一定的困難,但是並不要因為此打消治療的信心,在治療的同時,新生兒疾病的護理工作需做好,那麼新生兒常見疾病治療時應該怎樣護理呢?不瞭解的朋友就一起來學習一下新生兒疾病治療時應該怎樣護理吧。病症:如果寶寶體重比同年齡、...