產後吃什麼食物豐胸效果好
女性生完孩子後總是需要哺乳的,一旦過了哺乳期,乳房就會下墜,失去彈性,這對女性朋友來說打擊還是很大的,不過也有很多的方法可以起到豐胸的效果,讓自己以往豐滿的胸部再度聽起來,通過飲食的方法就能取得不錯的效果,那麼產後吃什麼食物豐胸效果好?
銀耳燉木瓜也是很好的豐胸美食。不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養顏的功效。經常食用能養陰潤肺,使面板得到滋潤,防止皺紋過早出現,保持面板幼嫩,延緩衰老。
配料:北杏10克,南杏12克,冰糖適量
做法:將銀耳用清水浸透發開,洗淨;南北杏仁去衣,洗淨,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內,加適量開水燉煮20分鐘後即可食用。
黃豆的營養價值與其他相比,黃豆營養價值很豐富,富含高品質的蛋白質,一斤黃豆相當於兩斤多的瘦豬肉,或三斤雞蛋,又或十二斤牛奶的蛋白質含量。且不止這些,還還有多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質。所以很多隻知道愛吃黃豆的孩子很聰明。
水煮黃豆。黃豆約半斤,蔥絲、薑絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。首先將黃豆洗淨,泡水12小時,泡漲後,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。
材料:花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法:花生、豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油、糖 、酒。
原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白,可促進女性爾蒙分泌。
通過上面的介紹,大家對產後吃什麼食物豐胸效果好也都很清楚了,其實豐胸的方法還是有很多的,除了可以多吃點木瓜、豬蹄等富含營養的食物,還可以多練練瑜伽,事實上各種運動鍛鍊對豐胸起到的效果也是還蠻不錯的。
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