坐月子可以吃蘿蔔嗎?坐月子吃蘿蔔有什麼好處
蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素,可增強機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動,有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。
坐月子吃蘿蔔的好處
1、增強抗癌能力
醫學研究發現,蘿蔔具有一定的抗癌功能。蘿蔔所含的纖維素可提高巨噬細胞吞噬病菌和癌細胞的功能,增強人體的抗癌能力;蘿蔔含有的澱粉酶能分解致癌物質亞硝胺,從而起到防癌作用。
2、化痰、止咳、利尿、補虛
蘿蔔還有一定的藥用價值。明代醫藥學家李時珍的《本草綱目》中記載:蘿蔔味甘辛、無毒、化積滯、解酒毒、散淤血。進食蘿蔔有消食、順氣、化痰、止咳、利尿、補虛等作用。
3、產婦的身體恢復
蘿蔔裡面富含豐富的維生素和胡蘿蔔素等營養物質,有助於產婦的身體恢復,但要選擇熟吃為宜,不要生吃,容易發生腸胃不適,從而可能會造成寶寶母乳性腹瀉的發生。
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