五個多月寶寶食譜有哪些
現在孩子都是家長的寶貝,畢竟基本是獨生子女,加上物質生活水平有了極大的提高。因此,在孩子成長的過程中,除了要採用母乳進行餵養之外,還會適時的進行輔料餵養,瞭解這方面的食譜是很重要的。那麼,五個多月寶寶食譜有哪些?下面咱們就來詳細瞭解一下吧。
推薦食譜一:高麗菜汁
食材:
高麗菜50克、水0.8杯
做法:
1、將高麗菜洗乾淨放到鍋內。
2、將高麗菜煮熟。
3、用攪拌機將高麗菜攪拌成泥狀。
4、將高麗菜泥去渣。
5、即可用湯匙給寶寶餵食。
功效:
高麗菜能提高人體免疫力,預防感冒。高麗菜富含維生素U,對胃潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的有效食品。
5個月
推薦食譜二:小白菜汁
食材:
小白菜100克、水適量
做法:
1、小白菜清洗乾淨。
2、將高麗菜煮熟。
3、開水焯透,撈出控水,自然晾涼。
4、用攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
5、將打好大小白菜泥過濾。
6、過濾後取汁水即可。
功效:
白菜中所含的鋅,也高於肉類和蛋類,有促進人體生長發育的作用。白菜富含鉀且鈉含量少,不會使機體儲存多餘的水分,可減輕心臟負擔。白菜中含有微量的鉬,可抑制人體內亞硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。
5個月寶寶食譜
推薦食譜三:胡蘿蔔汁
食材:
胡蘿蔔1根、涼開水適量
做法:
1、胡蘿蔔去皮,切成片狀,蒸鍋燒水,水開後放入蒸屜,將胡蘿蔔放在蒸屜上。
2、大火蒸8分鐘左右,至胡蘿蔔軟熟。
3、將胡蘿蔔切成小塊,用勺子按壓蒸熟的胡蘿蔔。
4、放入攪拌機,加少許涼開水,攪打成胡蘿蔔羹。
5、將胡蘿蔔羹過篩即可。
功效:
香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素,漂亮的顏色和香甜的味道,既適合作為輔食給小寶寶食用,也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養,可謂老少咸宜。
以上就是對五個多月寶寶食譜有哪些的介紹,希望對家長的認識有幫助。孩子在五個月的時候,輔食新增的原則是非常重要的,這方面沒有經驗的家長,可以參考這些食譜,選取一些適合自己孩子的食物,並且儘量多的進行掌握,保證孩子能夠健康的成長。
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