小孩多喝水到底好不好?
人體的正常生命活動是需要水的,水是身體當中細胞的主要構成部分,因此人每天都需要喝水。小孩子的新陳代謝比較旺盛,因此需要更多的水來維持人體的生命活動。所以多給孩子喝水是有保健藥的。水來源有很多,最主要的就是白開水。小編在此建議廣大家長多給孩子喝些水。
正常越小的寶寶需水量越多,寶寶愛喝水,可以促進新陳代謝,對小寶寶是有好處的,只要不是過度的、大量的喝水,就是沒有問題的,媽媽不要阻止。
還要注意的是:
1、飯前不宜大量飲水,會沖淡胃液,不利食物消化,而且會擴張胃容積,增加胃的飽脹感,影響食慾。
2、飯後不宜大量飲水,胃內的食物很容易被水分浸脹,食物在水的作用下體積增大,不易於消化,會給寶寶帶來不適感。
3、睡前1小時儘量不飲水。睡前不提倡大量飲水,因為飲水後會產生大量的尿液,增加尿床次數,影響寶寶的睡眠質量。一般地說,年齡越小,對水的需要就越多。小兒每日每公斤體重需水量為:1~3天,20~40毫升;4~7天,60~100毫升;2~3周,120~150毫升;1~3歲,110~155毫升;4~6歲,90~100毫升;7~9歲,70~90毫升;10~14歲,50~85毫升。
而且正常情況下,寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點,也會從尿中排出。
當然,水也不是喝得越多越好,過量飲水可能會引起身體水腫的情況。所以當孩子不想要喝水的時候家長朋友們也不要逼著孩子喝水。除了給孩子喝水,孩子所需的其它營養也要跟上,因為孩子的健康成長需要多種營養元素,否則會造成孩子發育不良。
-
寶寶吃什麼東西比較補腦呢
寶寶的大腦停止了發育的過程當中,所以應該多吃一些補腦的健腦的食物,這樣才能夠給他們的大腦發育提供一個良好的條件,補充各種各樣的營養。那麼很多人不注意這樣的現象。在寶寶發育的過程當中,給寶寶留下了不好的影響,那麼吃什麼東西比較補腦呢?下面就讓我們一起來了...
-
寶寶能吃小米粥嗎
寶寶的身體健康是父母最為關心的一個問題,寶寶一旦出現了問題,家長肯定非常擔憂,所以家長一定要注意護理好寶寶的衣食住行,飲食是護理寶寶上面最應該注意的一個環節,很多家長都想知道寶寶到底能不能吃小米粥,下文我們就給大家詳細介紹一下。小米粥是健康食品,可單獨煮...
-
寶寶牛奶過敏一個加怎麼辦
根據相關的統計資料顯示,目前我國的母乳餵養率大概只有不到百分之八十,這就意味著有很多的寶寶喝的是牛奶或者是奶粉,牛奶並不能像母乳那麼完美的契合寶寶的體質,所以經常會出現寶寶喝了牛奶出現過敏的現象,那麼,寶寶牛奶過敏一個加號應該怎麼辦呢?來看看吧。一:寶寶為...
-
嬰兒晚上要吃幾次正常呢
年齡很小的寶寶餵養的次數需要多一些,那麼餵養幾次比較好呢,如果餵養的次數多了,對寶寶的身體也是不好的,如果餵養少了之後,寶寶也會引起大哭大鬧的,所以學會正確的餵養知識,到底應該怎麼餵養比較好呢,嬰兒餵養幾次才算是正常呢?介紹幾點餵養的知識。其實對於哺乳期的媽...