寶寶多大可以吃魚肝油
我們知道魚肝油有著非常豐富的營養,經常喝魚肝油是可以給我們的身體補充維生素A以及維生素D,魚肝油不但味道很好而且還有極好的養生功效和保健的作用,魚肝油不但適合成年人食用而且也適合寶寶食用,很多家長都想知道,到底寶寶到了多大的年齡就可以食用魚肝油呢?
若是嬰兒母乳缺少或斷乳後未及時增加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A 和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、生果等食物;或許患有緩慢腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A和D的吸收;或許患有緩慢耗費性疾病使維生素A 和D的耗費增多;或許短少日照;以及成長過快使需求量增多等等要素都可以導致維生素 A和或D的短少。
乳中維生素A 的含量高於牛乳,若是乳母養分足夠、膳食平衡,乳汁中的維生素A大多能滿意嬰兒的需求。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少,所以無論是人乳餵食或 牛乳餵食的嬰兒,自出世後2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的防止劑量,接連服用2-3年,尤其是對早產兒、雙胎和有上述導致維生素A和D短少要素的小兒,更需求額定彌補維生素A和D 。
2、3歲今後,小兒成長速度減慢、飲食物種和戶外活動增多,通常無須再額定彌補魚肝油。
維生素A和維生素D的每日引薦攝入量,分別為2500-5000單位和400-800單位。若是短時間內攝入大劑量,或許長時間每日攝入過量維生素A 和D都可導致中毒。表現為胃口降低、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、吐逆、很容易貪睡、關節痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D 分別為5萬單位和5千單位,1克約30滴,所以每日3-5滴已滿足。
咱們常常能夠見到一些家長,說現已給孩子添加了各種維生素,怎樣孩子胃口仍是欠好?體重不增?細心詰問寶寶的餵食狀況,本來是以配方奶粉餵食,又加服魚肝油,或許還加服多種維生素糖漿,其結果是儘管未到中毒劑量,已屬過量,停服魚肝油後胃口顯著改進。
所以咱們在喂鋪各種嬰兒配方奶粉及強化食物時,一定要細心閱讀配方中維生素 A和D的含量,應注意嬰兒每日攝入的總量,包含來自各種維生素強化食物,防止用量過大,乃至導致中毒。
在上面的文章裡面我們介紹了什麼是魚肝油,我們知道魚肝油裡面含有豐富的維生素A和維生素D,經常喝魚肝油是可以起到很好的養生保健功效,上文給我們介紹了寶寶多大就可以吃魚肝油。
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