寶寶吃魚肝油小心食物中毒
寶寶吃魚肝油小心食物中毒
寶寶吃魚肝油小心食物中毒
流言:近日,有網友發帖稱,“小孩長期服用魚肝油,可能會導致維生素A攝入過多而引發中毒。”這讓不少媽媽感到擔憂,那麼傳言是真的嗎?
真相:很多家長在認識上存在誤區,認為魚肝油是營養素,長期給孩子服用沒有任何問題。其實,維生素A和D都屬於脂溶性維生素,易在體內貯存蓄積,如果長期過量服用,會對孩子健康帶來危害,嚴重時會引起中毒,中毒症狀往往表現為:毛髮脫落、面板乾燥、食慾不振、噁心、暈眩等,一旦確定為魚肝油中毒,應馬上停服魚肝油,併到醫院進行對症治療。
魚肝油並不是人體需要長期補充的營養品,通過多吃一些富含維生素A和D的食物,像動物的肝臟尤其是魚肝,以及乳類和蛋類,胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜等,並多帶孩子晒太陽,也可以攝取人體需要的維生素A和D。因此,食用魚肝油應該根據孩子的身體情況,在醫生指導下適量服用。
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