20個月寶寶消化不良食譜
生薑處於3歲以下的孩子,日常飲食還是不能夠掉以輕心的,父母們日常要注意保持孩子飲食的健康,儘量保持飲食規律,避免出現不適的現象,按照飲食專家的建議進食,會比較符合寶寶成長,對於緩解消化症狀也是有一定的好處的,消化不良是很多孩子都存在的症狀,父母要注意瞭解相關的飲食食譜。
1.陳皮粥
營養分析:陳皮可健脾理氣消食,用於飲食不化、食後腹脹等。
製作方法:粳米50g煮粥,將熟時放陳皮末10g煮沸即可。
2.砂仁鯽魚湯
營養分析:砂仁主要醒脾燥溼,對消化道有調節作用。蔥可溫中而調脾胃虛寒。鯽魚則健脾利溼。生薑暖胃,諸味合用,對小兒夏季胃口差,消化不良有良效。
製作方法:先將鯽魚洗淨,去內臟及鱗,將砂仁放入魚腹中。將裝有砂仁的魚放入砂鍋中,加適量的水,武火煮沸,加入蔥、姜、鹽。
3.乳酪香腸焗薯茸
食譜原料
土豆1個、香腸若干、乳酪10g、黃油8g、鹽適量、黑糊椒粉少許。
製作方法
1、將土豆切片,蓋上保鮮膜放入微波爐高火微波5-6分鐘取出,用小勺碾成泥。
2、黃油用微波爐加熱2分鐘融化,拌入土豆泥中,再加入黑胡椒粉及鹽,充分攪拌均勻後放到披薩盤中抹平。
3、香腸切成小丁鋪在土豆泥上,乳酪切絲鋪在香腸上。烤箱預熱200℃,中層上下火烤15分鐘即可。
適用人群:1-3歲寶寶。
孩子出現消化不良的症狀,其實是日常生活中多發的症狀,但是父母們不能夠認為這種現象是正常的,一旦出現不良的現象,一定要及時治療,緩解孩子的病痛,保持健康的生活習慣,日常才能夠更加的健康,預防不適症狀的侵襲。
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