二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招
現在孕七個多月了,之前感覺還好,就這兩天忽然感覺心臟加速,就連平時的彎腰撿東西都會讓人喘不過氣來,相信所有的孕媽媽到了孕後期以後都會有這樣的經歷,平時感覺不怎麼累的動作,在這個時候做了以後就會感覺很累,甚至心臟的跳動也會加速,大口大口的喘著粗氣,如果再遇上陰天下雨的天氣,那就更加難受了,呆在屋子裡感覺氣壓很低,隨著心情也會不好起來。可能有的孕媽媽在感覺喘不過氣來的時候,就會通過減脫衣服來進行緩解,我就是這樣特別是進了辦公室以後,感覺喘不過來氣就把外套脫掉,但是如果溫度低的話,一定要注意防止感冒。其實我們都知道這是正常的生理現象,主要的是孕媽媽的身體為了讓胎兒更好的發育,體質發生了一些變化,再加上身上的各個器官,比如說心臟的工作責任更加重了,這個時候孕媽媽必須通過急速的喘氣來緩解。
如果到了醫院以後,醫生也是沒有比較好的方法,只能說是多外出呼吸新鮮空氣,保持良好的心理情緒,再者到了八個多月以後,醫生也可能會建議你去醫院吸氧氣,但是也有的醫生說:吸過多的氧氣對於寶寶來說並沒有好處,這種說法也眾說紛雲。其實寶寶缺不缺氧,光是用B超是無法判定的,最有效的方法就是做胎心監護,另外孕媽媽一定要注意的是,到了孕後期以後,一定要注意胎動的次數,這個時候的胎動可能沒有五、六個月時動的頻率多,但是也不能忽略,在孕後期的時候胎動也是會有的,只不過次數要少點。如果胎心的檢查結果是輕微的缺氧的話,孕媽媽可以不用管的,只要平時稍微注意就好了。
另外晚上睡覺的姿勢也是一定要注意的,孕媽媽都應該知道,最好的姿勢就是左側睡,有的孕媽媽可能會感覺長期這個姿勢,會感覺到很累,就像我來說吧,因為長期的睡左側,有的時候還會感覺左邊的頭會疼,這個時候就很想換個姿勢來睡,其實孕媽媽如果感覺左側睡累的話,可以偶爾的來變換一下姿勢的,但是不要長期的右側睡覺,因為這個姿勢會讓胎裡的寶寶缺氧氣,或者在發育過程中導致畸形的,這個孕媽媽一定要注意。
其實在這裡可以跟其他的一些孕媽分享一下,不光光以上的這些方法可以緩解孕後期的氣喘,也可以通過我們日常的飲食來進行調解的,有的孕媽媽氣喘的時候,會吃一些冰的食物來進行緩解,比如冰激凌或者是從冰箱裡拿出來的一些水果,在這裡我要告訴孕媽媽們,這個一定要注意,一些冰的東西特別是在孕後期食用的話,很有可能引起宮縮從而導致早產哦!所以孕媽媽一些要少吃這些冰冷的食物。
另外孕媽媽們可能會覺得飲食也可以改變這種情況嗎?其實並不是說徹底的改變,只能說是稍微的來進行緩解。我最近氣喘的時候,經常的會做一些通氣的食材來吃,比如說白蘿蔔就是很好的勇氣食材,我們可以用它來做各種湯,比如說用排骨燉蘿蔔也是個不錯的搭配,但是要注意的是雖然白蘿蔔是通氣食材,但孕媽媽也不可多吃,不管什麼食材有什麼樣的益處,都不可過量的吃哦!
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