孕婦腸胃炎應該如何保健呢?
孕婦在日常生活中要進行適當的鍛鍊,這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣,吃新鮮的蔬菜和水果,而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食,不喝生水,而生吃瓜果一定要燙洗,養成飯前便後洗手的良好習慣。
孕婦腸胃炎應該如何保健呢?
孕婦腸胃炎的症狀
1、黃體素增加造成孕吐
黃體荷爾蒙濃度上升,會使腸胃道平滑肌活動力下降,造成腸胃障礙,妊娠嘔吐於焉產生。
2、40%孕婦有便祕
根據研究懷孕婦女平均小腸食物傳送時間會越來越延長。未懷孕婦女一般是75分鐘,懷孕前三個月是99分鐘,中期是125分鐘,後期是137分鐘,所以懷孕婦女的腸胃狀況比平時差很多,若是纖維質攝取較少時,甚而有40%孕婦有便祕情況。
3、遺傳性腸炎
潰瘍性結腸炎,及克隆氏病是兩種與免疫、家族遺傳較有關聯的孕婦腸炎,除了有較漫長慢性腹瀉、腹痛等腸炎症狀外,常合併有關節炎、巨大直腸症等,更有少數合併發生癌症。他提醒,孕婦如果腹瀉長久不愈,並有上述合併症狀請與專科、婦產科醫師聯絡會診,以免耽誤病情。
4、孕婦盲腸炎併發症多
噁心、嘔吐、厭食等是孕婦常見的症狀,孕婦盲腸炎症狀也是如此。陳泰昌說,隨著懷孕週數增加,子宮也跟著長大,盲腸也不在正常位置,而會向上、向外甚至是往腰背部移動,增加醫師診斷時的困難度。另外,考慮盲腸炎時得同時思考是否為子宮早產收縮、腎臟炎、腎結石痛、胎盤早期剝離是子宮肌瘤疼痛等。另外,孕婦盲腸炎的併發症也多,例如:流產、早產甚至是胎死腹中。手術切除盲腸是必須且及時的有效救治。
孕婦腸胃炎保健方法:
1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛鍊,這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣,吃新鮮的蔬菜和水果,而對於那些腐敗變質的食物最好不要進食,不喝生水,而生吃瓜果一定要燙洗,養成飯前便後洗手的良好習慣。
2、一定要注意良好的休息,保證充足的睡眠時間,而要多多注意增加營養的補充,多吃一些能夠容易消化的食物,如米湯、粥湯等。
3、如果家中條件允許,我們可以配合紅外線,蠟療、拔火罐、鍼灸、氣功等療法,這能夠提高療效。
孕婦腸胃炎飲食原則:
1、這需要調整胃酸分泌。儘量減少吃一些酸性食物,這也能夠大大的減低對於腸胃的刺激。
2、避免有強烈刺激性作用的食物,忌吃生冷、硬有酸辣食物。
3、飯菜應該吃一些容易消化的食物,富含纖維素的食物不能吃太多。
4、多吃低脂、少纖維的食物,這是因為含脂肪太多的食物,不易消化外,還有滑腸的效果,這會增加腹瀉的危機,因此孕婦不能吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物。
5、少量多餐,這跟減肥者差不多的飲食方法,這一定要注意。
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