傳染性腸胃炎應該如何預防?
一般來說,在夏季的時候是傳染性腸胃炎發病率比較高的一個季節,主要原因是,在天氣比較炎熱的時候,很多患者就容易出現暴飲暴食的現象,所以這時候就容易導致腸胃炎,從而出現一系列的腹痛以及腹瀉等現象,所以預防傳染性腸胃炎是非常的重要的,那麼,傳染性腸胃炎應該如何預防?
一宜多食豆類眾所周知,綠豆有清熱解暑的功效。豆類富含蛋白質,而且含有不飽和脂肪酸以及各種維生素。與肉類所含的飽和脂肪酸相比,不飽和脂肪酸對人體更有益。另外,豆芽也是不錯的蔬菜。豆芽可以做菜吃,也可做湯。在夏季多吃點豆類,可有效解除夏季溼悶天氣對人體的影響。
二宜多食泡菜泡菜是選用白菜、紫甘藍或圓白菜及其他調料等,經過漬泡,在乳酸桿菌的作用下進行發酵而成。泡菜味道鹹酸,口感脆嫩,色澤鮮亮,香氣撲鼻,有開胃提神、醒酒去膩的作用,不但能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。
酸菜發酵是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸,它被人體吸收後能增進食慾,促進消化。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。此外,泡菜味酸,有養陰生津之效,與夏天氣陰損傷頗為相宜。
三宜多食芥末夏季暑溼較盛,各種冷盤、涼麵或是涼皮又容易損傷脾胃,致使溼氣留滯於脾胃。再加上各種冷飲和水果,吃多了也會生溼生痰,影響消化。
芥末在中藥里名為白芥子,有溫化痰溼的作用。如果在拌冷盤、涼麵或是涼皮時,加點芥末,一來可以調味,二來可以起到溫脾暖胃、幫助消化、祛溼化痰的作用。此外,常吃芥末的人都有一個體會,就是吃下芥末後,一股辛辣之味直衝頭面,雖然有點難受,但過後可使頭腦清醒。所以人們在夏季時,不妨多吃點芥末。一戒過食生冷夏季,在氣溫升高的同時,大自然的陽氣日漸旺盛,自然界的溼度隨之增加。
相應地,人體內的溼氣也會相應增加。所以,人們往往食慾不振,總喜歡吃點清涼爽口的東西。因此,各種冷飲、涼食、冷盤便大行其道。雖涼食爽口,但過食則損傷脾胃陽氣,加重體內的溼氣,則食慾更差,同時容易出現胃脘脹悶、大便稀溏等症狀。
二戒多食暴飲天氣炎熱,脾胃溼氣漸盛,溼困脾胃,導致食慾不振,而汗出過多,又損傷氣陰,所以胃腸消化功能明顯下降。因為天氣炎熱,人們喜歡邊吃夜宵邊納涼,無形之中便會多食暴飲。胃腸功能本就下降,再加多食暴飲,則胃腸的負擔更重,容易導致胃腸功能紊亂。三戒過食辛辣辛辣之物,有化溼通氣的作用,因此可以增加食慾。
通過上文的介紹,相信大家已經對傳染性腸胃炎的預防措施有了一個詳細的瞭解了,患者們平時一定要多注意一些,不要總是去人多的地方,一般人比較多的地方就容易引起傳染性腸胃炎這個疾病,所以患者們一定要注意這點比較好。
-
二胎孕前準備及注意事項
隨著單獨二胎的開放,很多準備生二胎的小夫妻們一定很是心動了吧,其實二胎孕前準備一點也不比第一胎準備的要少。那麼生二胎孕前要做哪些準備?是不是做了這些準備風險就降低很多呢?我來給大家簡單介紹一下。頭胎剖宮產不要急著生二胎第一胎是剖宮產,第二胎也得剖嗎?理...
-
神精性高血壓的治療方法有哪些
高血壓是臨床是最易見的疾病,主要是患者的血壓升高後會影響身體正常的動作,將會發展為很多疾病,然而高血壓有多種型別,與引起疾病的原因是相關的,比如神精性高血壓,是患者精神發生異常會形成的血壓升高,患上疾病後要想辦法降血壓,那麼神精性高血壓的治療方法有哪些呢?在...
-
眼皮上長肉芽是什麼導致的呢
眼皮上長肉芽是什麼導致的呢?正常的人的眼皮是不會長肉芽的。眼皮上長肉芽就說明不正常了,存在著一定的問題了。那麼眼皮上長肉芽有哪些症狀呢?眼皮上長肉芽要怎麼進行治療呢?眼皮上長肉芽,要怎麼注意護理呢?這些問題都是要非常注意的,同時還要注意好保護自己的眼睛。...
-
耳朵刺痛怎麼辦才好
耳朵刺痛怎麼辦?在日常生活中,很多人都經歷過突然間出現耳朵刺痛的現象,讓好端端的一個人瞬間跌入深谷中。最重要的是,這些人壓根不知道耳朵刺痛是怎麼回事,更不要提治療方法了。下面將給大家帶來耳朵刺痛的原因及治療方法。耳朵刺痛是一種常見的病症,臨床上發病最多...