孕婦如何預防胃食管反流問題
其實女性在懷孕的期間,身體的各種保健工作都不可忽視,因為在這個時候身體,不管受到哪一些疾病或者不是問題的影響,都可能會在無形當中給肚子裡面的胎兒造成傷害,所以懷孕的女性朋友就應該注意,而且要提醒自己,預防胃食管反流問題的發生。
孕婦易患該病的原因很多:首先,由於體內孕激素增多,使食道下段括約肌的緊張度下降,胃內容物就易反流至食管;其次,孕婦的食物攝取量大大增加,當過多食物積存在腸胃中不能消化時,就易形成反流;再次,由於胎兒不斷長大,孕婦腹腔內壓力逐漸增加,胃受擠壓後胃內壓力也隨之增加,當超過食管內壓時就會出現反流;最後,由於孕婦的活動量減少,胃腸蠕動減弱,容易便祕,從而增加患胃食管反流病的機率。
孕婦,預防胃食管反流的發生,應做到以下幾點:1.少量多餐。一天6—8頓,每次不要吃太飽;2.飯後不要立即臥床,至少2小時後才可躺下,睡眠時適當抬高床頭;3.避免便祕;4.儘量不食用巧克力、咖啡、濃茶等;5.適當運動。飯後散步是最佳的活動方式,每天可散步1小時以上。
以上就是針對於幫助孕婦,預防胃食管反流問題發生的一些內容和方法介紹,希望每一個懷孕的女性,都能夠更注重這些常識的瞭解,這樣就可以達到最好的治療和解決效果降低,因為胃食管反流問題,給自己還要胎兒造成的不利影響。
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