胃食管反流病怎麼可以很好的進行防治
在日常生活中,很多患者出現不明原因反覆嘔吐、燒心,嚥下困難等症狀,這種情況叫做胃食管反流。胃食管反流及其併發症的發生是多因素的,也包括我們不正確的飲食習慣等,而且可導致食管炎和咽、喉、氣道等食管以外的組織損害。針對這個病症,我們該怎樣防治胃食管反流病呢?
要防治胃食管反流,我們平時要儘量少吃巧克力,因為巧克力能夠使我們的食管下段括約肌鬆弛,導致導致胃液反流進入到食管,而胃液的主要成分是胃酸,能夠破壞食管粘膜,長期下去,可以導致反流性食管炎的發生。我們平時要儘量少吃一些含脂肪豐富的食物,如肥肉等,因為脂肪也會引起食管下段括約肌鬆弛,導致胃液反流,引起胃食管反流病的發生。
脂肪雖然能夠為我們的身體提供能量,但是食用過多的脂肪會影響我們的身體健康。如進食過多的肥肉,肥肉的主要成分就是脂肪,如果攝入過多的脂肪,脂肪會沉積在我們的血管中,導致動脈硬化,引起冠心病的發生。
通過以上了解,相信大家對胃食管反流有了初步的瞭解,當大家出現這樣的情況後,不要緊張,保持愉悅的心情,在晚上睡覺的時候,要儘量把我們的頭部墊高一些,腳部放低一些,因為這樣可以減少胃食管反流的機會,儘量少飲用咖啡和濃茶,如果仍有不適,要及時到醫院治療,相信不舒服會慢慢好轉,要健康飲食,健康生活。
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