孕婦幾個月開始吃鈣片呢
鈣片是很多人常吃的,鈣片對骨骼有很好保護,吃鈣片對身體沒有損害,不過在吃鈣片的時候,每次都是不能過多進行,鈣片吃的太多話,對身體吸收也是會有影響,那孕婦幾個月開始吃鈣片呢,這也是很多女性不清楚的,下面就詳細介紹下,使得孕婦吃鈣片的時候,都是可以知道該如何選擇。
孕婦幾個月開始吃鈣片:
懷孕19周可以補鈣,孕中期胎兒生長發育迅速,鈣的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。孕婦每天鈣供給量為1500毫克。正常飲食情況下,每天可獲取800毫克元素鈣,如果每天多喝500毫升牛奶,可獲取500多毫克元素鈣。如不多喝500毫升牛奶,孕早期每天攝入量應在800毫克以上。
孕4-5個月時,胎兒的骨骼和牙齒即已開始鈣化;孕8個月時鈣化加速;到足月時,20個乳牙坯全部都已形成。為此,孕四五個月後每天補充元素鈣300毫克,孕7個月後每天補充元素鈣500毫克。目前已有氨基酸螯合鈣出售,每片含鈣462.5mg,每天吃一片即成對吃肉少的,每天吃1.5~2片。
孕婦補鈣考慮到其特殊性建議選用伊分子酪蛋白鈣片,伊分子的酪蛋白鈣是採用現代生物技術,將由牛奶中的酪蛋白離子與鈣離子反應制得的新型化合物。它具有很好的補鈣和補蛋白得雙重功能,同時提高鈣離子的吸收和利用,人體吸收率高達95%以上,其吸收率為乳酸鈣的1.75倍,碳酸鈣的2.15倍,貝殼鈣的5.5倍,是一種理想的無需VD參與的補鈣新原料。
在對孕婦幾個月開始吃鈣片認識後,吃鈣片的時候,女性都是要堅持進行,女性懷孕對鈣片吃,要長期選擇,懷孕期間骨骼很容易受到影響,因此不吃鈣片的話,會影響到女性身體,這點女性懷孕的時候也是要注意的。
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