孕婦腳水腫的原因
其實很多媽媽在懷孕之後,發現自己的腳很容易水腫,看起來比較的肥大,但是又不知道怎麼解決,所以對他們來講這也是比較困擾的一個問題,因此下面要為大傢俱體介紹一下,導致孕媽媽腳部水腫的原因,還有解決方法,這樣才可以儘量避免這種問題。
孕婦水腫怎麼辦?妊娠水腫是產婦的一種常見病症,一般多發生在懷孕6個月以後,出現足部、小腿浮腫現象,一般下午明顯一些,夜裡休息後會有消退。對大多數孕婦來說,下肢浮腫是一種生理性水腫,主要有以下三點原因:
1、下肢血液迴流受阻。妊娠後期,增大的子宮壓迫下腔靜脈,使下半身的血液迴流受阻,靜脈壓升高,引起下肢浮腫。
2、內分泌變化:懷孕後,內分泌功能發生變化,雌激素、醛固酮分泌增多,體內水、鈉瀦留較多,可引起水腫。
3、血液稀釋:乳期血容量增加。但血漿蛋白則沒什麼增加,血液相對變稀,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。 這是孕婦常見的一種病理生理現象,對胎兒的生長髮育及母體的健康影響不大。
孕婦水腫怎麼辦?治療: 妊娠水腫如果經常用利尿藥治療,很容易影響胎兒神經系統的發育。因此,最好的辦法是通過休息,配合飲食療法來達到消除水腫的目的。
1、進食足夠量的蛋白質。每天一定要保證吃入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優質蛋白質。貧血的孕婦每週還要注意進食2至3次動物肝臟以補充鐵。
2、進食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素,它們可以提高肌體抵抗力,加強新陳代謝,還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應忘記進食蔬菜和水果。
3、不要吃過鹹的食物。水腫時要吃清淡的食物,不要吃過鹹的食物,尤其是鹹菜,以防止水腫加重。
上面就是,很多的孕婦在懷孕期間出現水腫的一些原因,還要解決方法介紹,科學地瞭解這些常識,那麼對你懷孕這個過程當中,避免一些不利的因素,都是非常有效的,所以希望每個懷孕的媽媽,都能夠更加重視這些問題。
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