孕婦貧血應該補什麼較好
相信大家對於貧血這種症狀肯定是比較熟悉的吧,貧血是容易發生在孕婦身上的一種病症,貧血有輕重之分,所以大家要引起注意才行,如果貧血比較嚴重的話,那麼一定要及時去調理,孕婦在調理貧血上面有很多禁忌是需要注意的,我們建議孕婦最好是採用食補的方法來對付貧血。
孕婦貧血是孕婦在懷孕期發生的一種營養缺乏症,不斷髮育的胎兒會從媽媽體內奪去大量的營養物質,孕媽媽則往往發揮偉大母愛精神把營養物質優先貢獻給胎兒利用,所以孕婦貧血早期,胎兒已經將孕媽媽體內的血清鐵毫不客氣的“奪走”,但此時,孕婦貧血還未對胎兒造成嚴重影響。
如果孕婦貧血嚴重長期下去,必定會影響胎兒的發育,生長受限,造成缺氧,甚至早產或者死胎,貧血怎麼辦呢?孕婦貧血不僅對胎兒的健康有影響,而且孕婦貧血若發生在懷孕期,貧血孕媽媽也比健康媽媽患妊娠中毒症的風險高,如果孕婦貧血發生孕後期,孕婦生產過程中也容易發生子宮收縮乏力使產程延長的狀況,孕婦產後發生抵抗力下降,使孕婦產後恢復變得緩慢。患有貧血孕婦吃什麼好呢?下面給大家介紹幾種方法。
1雞汁粥 先將母雞一隻煮湯汁,取湯汁適量與粳米100克煮粥食。孕婦常食,可輔助防治貧血症。
2甜漿粥 用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。
3菠菜粥 先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘後,切碎,放入煮好的粳米粥內食之,防治貧血有一定效果。
4牛乳粥 粳米100克煮粥,將熟時加入鮮牛奶約200克,食之。可輔助防治妊娠貧血。
5人蔘粥 人蔘末(或黨蔘末15克),冰糖少量,粳米100克煮粥常食,治療貧血有一定作用。
6香菇紅棗 取水髮香菇20克,紅棗20枚,雞肉(或豬瘦肉)150克,加薑末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等,隔水蒸熟,每日1次。常食,可輔助治療妊娠貧血。7.枸杞粥 枸杞子30克,梗米100克,煮粥。孕婦常食,可輔助治療妊娠貧血。
7芝麻粥 黑芝麻30克,炒熟研末,同粳米100克,煮粥食之。孕婦常食,能輔助治療妊娠貧血。
8大棗粥 大棗10枚,粳米100克,煮粥常食,防治妊娠貧血有一定作用。
在上面的文章裡面我們介紹了孕婦容易出現的一種症狀,那就是貧血了,我們知道貧血的出現會影響到孕婦的消化系統和神經系統,甚至會影響到胎兒的發育,上文為我們詳細介紹了孕婦貧血應該補什麼。
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