產後多久束腹好呢
許多女性產後就會開始塑身,她們想要恢復產前的好身材,就會採取這種束腹的辦法。但是剛剛產後的孕婦需要休息,這束腹的時間一定要把握好,不然會影響身體健康,落下病根。那麼產後多久時間能夠束腹呢?接下來會為您詳細的說明,請注意察看.
順產後多久可以用收腹帶?
最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。因為長期使用收腹帶會影響血液迴圈,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。
收腹帶正確的使用方法:
收腹帶應在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。同時,收腹帶的使用,也要因人而異。正常分娩的產後,應加強鍛鍊,經常做抬腿、仰臥起坐運動及一些產後操,而不宜長期依賴收腹帶。
長期使用收腹帶的壞處:
收腹帶不能長時間使用,如果長期使用,會導致血脈不暢,引起下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等,如果束腰太緊,還會造成腹壓增高,使生殖器官韌帶的支撐力下降,導致子宮脫垂、子宮後傾後屈(產後子宮恢復),陰道前壁或後壁膨出等,並易誘發盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。
用收腹帶的注意事項:
順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放鬆一會兒。
購買收腹帶時,要注意挑選材質柔軟、透氣性強的產品,在每天飯後半小時,排尿之後戴上,就寢前取下。如果在順產一週後新媽媽需要進行劇烈的活動或者是早早恢復上班,也能在短時間內使用收腹帶,但穿一兩個小時後應該解開,讓腹部放鬆一下。
根據我們為大家提供的資料,相信大家都對產後束腹的時間有所瞭解了吧!有的產婦一生過小孩就記著塑身,這是絕對不可行的。一定要對自己的健康負責任,沒有一個健康的身體,也無法變得美麗。所以可以多觀看此類書籍,相信對您恢復以往的身材是大大有利的!
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